il club della linea

[Alesxandra]

Mannaggia ma era poca poca, giuuuuro...altrimenti l'uovo mi nausea

ok per stavolta chiudiamo un occhio

[Duccio]

Via stamani palestra a tutto foo... colazione (prima della palestra) con yogurt e una fetta biscottata (boh non era rimasto un biscotto) e stasera dato che sono a cena fuori con pizza o primo... e un botto di vino (dato che sono in astimenza da una settimana.... oggi a pranzo tonno al naturale e pomodoro...e una banana....
Buon sabato a tutti e fate i bravi... anzi le brave dato che sono l'unico gallo nel pollaio...........

[peste1987]

[nunu dance]

[Keyra_86]

colazione: caffe e latte + cn zukkero di canna + ciambella dietetica misura
merenda : mela
pranzo: 4 fette di pane senza lievito cn fesa di tacchino e formaggio
merenda: mela
cena : pizza senza olio

[tipete]

colazione tazza latte e caffe con due cucchiaini di fruttosio
pranzo due polpette macinato e zucchine tre fette di galbanino con i pomodorini
per merenda ho il frullato di mele
cena ancora non so..se sono a casa latte

[peste1987]

colazione ore 11.30 (mi son svegliata tardino ghghgh): un actimel
pranzo (a questo punto lo farò intorno alle 14): le zucchine che ho avanzato ieri sera
cena: non lo so, vediamo cosa propone mamma


che bello, poi adesso arriva il caldo, quello che fa passar la fame e allora granite a go-go!

[paperoga]

ciao ragazze!

si, siamo omonime alexandra!!! un bacio a tutte

Tra drammi lavorativi e non -lavorativi si va avanti!!

Intanto vi confido subito che ieir ho mangiato le fragole con la panna... UCCIDETEMI..VI PREGO!!!

colazione. succo di frutta e basta perchè mi son svegliata tardissimo..
pranzo. quarto di pizza, 4 fette di mozzarella, caffè

stasera, c'è il comple di mio fratello..aiuto.. Spero di controllarmi..

Adesso vado a fare una passeggiata, per mantenermi in forma..

baciiiiiiii

[Alessia Va]

Ciao
Mal di pancia atroce
Flusso niagara

Comunque...
Colazione: yogurt bianco con banana affettata+succo di frutta e caffè
Pranzo: arrosto di tacchino+insalata+patate della domenica (che vuol dire tagliate a fettine sottilissime e fritte )+cono gelato "tre marie"

Stasera: caprino+fagioli+3fette di pancarrè avanzate dai genitori che si son fatti i toast a portare in viaggio. Poi frutta..1mela magari.

Ora vado a prepararmi che tra unpò arriva la mia amica Marzia...ci prendiamo una tisana insieme...come delle brave donnine...ottantenni

vabbe...ciao

[nunu dance]

salve a tutte!sabato meravigliosoperò ieri sera ho mangiato tanto

cena di ieri:1 bruschetta e mezzo,scialattielli ai crostacei,una porzione di patatine fritte(però divisa con il mio amore)con ketuch e maionese,un pezzetto di torta ricotta e perae tanto vino

lo sò ho esagerato quindi aspetto i vostri "omicidi"perdonatemi

oggi
colazione:caffè+una fettina di pane con marmellata
pranzo:arrosto+pane bianco+una mozzarella
cena:penso proprio nulla perchè ho lo stomaco a pezziforse solo un pò di latte

da domani sarò più buona

buona domenica a tutte

[Keyra_86]

notte insonne *_* devastata dallo sgarro di ieri sera oltra la mia amata pizza senza olio margherita anche pezzi di salsiccia e 2 frittelle *_*
colazione:latte e caffè + zukk d canna + ciambellina dietetica misura
merenda: mela verde (che skifo*_*)
pranzo : un pokino di pasta al forno , carne cotta in padella e 2 fettine di anguria
merenda mela stavolta rossa ^_^
cena=boh???

[claudiapitt]

colazione: succo d'ananas + 3 biscotti di kamut

pranzo: pasta di kamut + erbette bollite

cena: bresaola e insalata

[belanda]

Da oggi nuovamente dieta intolleranza e seriamente...di nuovo
Colazione: caffè con 1 cucchiaino di zuch di canna + 3 fette biscottate con marmellata senza zucchero aggiunto.
Spuntino: 1 frutto
Pranzo: Passato di verdure o insalatona mista
Cena: 2 +contorno

[lialy]

tornata....ok non sapevate che sarei partita....

provo a ricordare....
sabato
colazione:latte + cereali
metà mattinata: crostatina al cioccolato + succo alla pesca
pranzo : (chiedo venia in anticipo ): porzioncina di ricottina unta nella marmellata al peperoncino+ un paio di fettine di mozzarella cremosa + qualche fettina di salamino+ qualche fettina di prosciutto crudo+ gnocchetti con impasto alle ortiche con sugo all'amatriciana + vinello di montepulciano + tante risate
cena: panino con hamburger+ mozzarella+ lattuga+ ketchup + birrettina+ tante risate

umore: formidabile


domenica
colazione: latte macchiato
pranzo: carne in padella + bocconcini di bufalotte credo 6
merenda: 2 pacchi di creckers
cena: 2 fettine di galbanino + una decina o forse + di M&M

umore: sereno ma non è bello tornare

ma lui ha detto che mi trova + snella ...cosa fa l'amore

oggi ritorno a regime
colazione: latte macchiato

[Alessia Va]

Giorno.
Anche oggi a casa, complice la pentecoste...
Cosi mi restano 3 giorni lavorativi di numero: domani, mercoledi e giovedi.
Poi bastaaaaa!!!
Sarò una donna liberaaaaa!!!

Ok...veniamo al diario.

Colazione: ore 9.30 con ciotola di yogurt bianco (in condivisone con la gatta) con fragole affettate, caffè, succo di frutta e...due piccole paste di mandorla....eh si!...ieri le ho offerte alla mia amica (mica potevo darle solo la tisana ) e ora che sono aperte, vanno mangiate devo sacrificarmi non si possono buttare...

Per pranzo ho già predisposto:
- fusilli al kamut e alga spirulina che condirò con un sugo veloce di pomodoro + insalata + ancora qualche fragola avanzata e mezza mela.

Per cena:
- frittata con zucchine+i fagioli avanzati da ieri sera da finire (quando si è single ) +1pera.

Ora torno, neanche a dirlo, alla solita libreria...
Ma sono vicina al traguardo...l'ho quasi riempita tuttaaaa!!!