il club della linea

[euphemia]

colazione:caffe macchiato senza zucc e poi fettona di melone(lo adoro troppo)
pranzo:insalatona con carote e tonno al naturale;due tre friselle;caffe senza zucc
cena:mmmmm..... spero minestra di verdure

[Bistecca]

Buon pomeriggio Bambolotte!

Ieri sera a cena (22.30) hot dog, ma con poche salse!
Stamattina solita colazione con latte e cereali
Pranzo: carbonara
Merenda: yogurt e thè verde sicuramente
Cena: non lo so, ma voglio stare super leggera visto gli eccessi della cena di ieri e del pranzo di oggi.. poi domenica ho un pranzo per i 25 anni di matrimonio degli zii del mio ragazzo e lunedì una cena di compleanno con menù fisso!

Sto bevendo tanta acqua e i benefici si vedono...
A tal proposito vi segnalo (a meno che non sia già stata segnalata) la pilosella, tintura madre. L'ha consigliata il dietologo a mia cugina dice che sgonfia e drena tantissimo!
Più tardi se il pupo-cognato lo consente mi faccio 1 oretta di palestra fai-da-te: 30 min di step e poi addominali, torsioni e qualcos'altro

A dopo!

[LucyVanPelt]

Sì, anche io sto bevendo tanta acqua e gli effetti si vedono.
Sto praticamente fissa in bagno.

[Andalucia]

Sto morendo di fame....non ho ancora mangiato....

Sto diventando una work-aholist

[peste1987]

Oggi bene

Colazione: un actimel

-1 ora e mezza di nuoto- stile rana il mio preferito ihihihi

Uscita dalla piscina un caffè lungo

Quando son tornata a casa (alle 15.00): carotine

E stasera boh non so...magari una tazza di latte bollente

[Alessia Va]

Grassie per gli abbracci, care come vedete eccomi qui...ci sono...anche da casa...ci sono!

Stamattina primo pellegrinaggio al centro per l'impiego per l'iscrizione e poi all'INPS per la disoccupazione. O meglio: per il rifiuto della disoccupazione, che l'ente deve certificarmi con tanto di firma e timbro, perchè poi i soldi mi arriveranno da Bruxelles.
Ora devo fare diecimila fotocopie e poi devo preparare un plico da spedire (spero di farcela entro domani) con raccomandata.
Per stavolta è diciamo quasi fatta...ma tra due settimane mi ritocca il pellegrinaggio...ancora prima centro per l'impiego e poi INPS per il solito timbro e firma du' palle...
Comunque la cosa positiva è che in entrambi i posti ho trovato delle persone disponibili e gentili.
L'impiegato dell'INPS (quando dopo aver fatto una fila luuuunghissima ho scoperto allo sportello che dovevo salire al primo piano dove c'è un ufficio appposito ) conosce perfettamente la procedura, cosi almeno fa tutto lui e non devo farmi in mille per spiegare la situazione meno male...

Giusto per avere una piccola gratifica dopo tutta sta "menata" mi sono fermata alla biglietteria del teatro e ho preso i biglietti per il concerto di Branduardi del 26 ci andro' con mia cognata non vedo l'ora

Per colazione: il solito...ovvero caffè, succo di frutta, fetta biscottata con marmellata di mirtilli, yogurt bianco con una perina affettata e due nocciole (quelle avanzate della torta).

Pranzo: ravioli ricotta e spinaci con un sughetto di pomodoro freschissimo (un cuore di bue scottato in padella) + 1 arancia + 1 kinder happy hippo...

Cena: indecisa tra insalatona mista (formaggio, tonno, mandorle...ecc) oppure burger...di manzo...ce ne sono un paio li nel frizer...sono secoli che non mangio carne di manzo...non so...decido più tardi...

Parlando di yogurt:
Chiara dice una cosa molto giusta e saggia. Ricordo che "si nutre" solo di yogurt bianco. Dopo il suo discorso su aromi aggiunti ho voluto fare la prova. Ho preso solo yogurt bianco. Devo dire che la sensazione è come "disintossicarsi" da una droga.
Dopo gli altri, ai vari gusti fantasiosi, non si riesce più a mangiarli.
Danno fastidio.
Provate.
Questa è forse la conferma che gli aromi non meglio identificati aggiunti agli yogurt potrebbero contenere sostanze che generano dipendenza...

E con questa riflessione vi saluto.
A stasera!

[lialy]

ho la febbre di nuovo.. e la testa vuota..........mi manca di vedere le stelline e sto apposto....

ieri cena: crostini con pomodoro, olio e pepe
colazione:solita

pranzo: piattino di lenticchie+ pesci lessi + un pezzo di foaccia con zucchine e mozzarella


umore: ralleeeentatoooo

mi sento come se stessi x svenire....... uff....e devo pure uscire di casa....

[paperoga]

ciao ragazze..

un bacio a tutte, soprattutto a chiara, ho letto ora il post dell'anniversario..

ieri ho avuto una brutta giornata perchè si è operata ma cognata , sembra sia andato tutto bene..

in più aspettavo un paziente e in pratica si può dire fosse il primo vero paziente, e questo mi ha messo un' agitazione addosso pazzesca (poi alla fine niente.. non è venuto.. )

ieri- colazione, brioches alla crema, più succo
pranzo- sformato spinaci, prosciutto cotto, uovo+caffè
cena- idem, era rimasto lo sformato.. + cucchiaINO di nutella

Oggi!
colazione. ore 7.30, molto sostanziosa, perchè sapevo che avrei ritoccato cibo alle 14.30, latte+4 campagnole+5 gocciole
pranzo- 80g tagliatelle piselli e pancetta+3 fette di prosc.crudo
cena. non so ancora

bacissimi

[claudiapitt]

...
A tal proposito vi segnalo (a meno che non sia già stata segnalata) la pilosella, tintura madre. L'ha consigliata il dietologo a mia cugina dice che sgonfia e drena tantissimo!
:

la pilosella ha proprietà astringenti, diuretiche, antisettiche, spasmolitiche e antiuriche.
Le indicazioni pertanto sono: cellulite, sovrappeso, obesità, cistiti acute e ricorrenti ed infine la brucellosi.
La tintura madre di Pilosella va presa una volta al giorno lontano dai pasti, diluendo 30-40 gocce in un po' d'acqua. Quando si assume una tintura madre é sempre una buona regola tenere l'acqua in bocca per qualche istante prima di deglutire, per favorire l'assorbimento

Parlando di yogurt:
Chiara dice una cosa molto giusta e saggia. Ricordo che "si nutre" solo di yogurt bianco. Dopo il suo discorso su aromi aggiunti ho voluto fare la prova. Ho preso solo yogurt bianco. Devo dire che la sensazione è come "disintossicarsi" da una droga.
Dopo gli altri, ai vari gusti fantasiosi, non si riesce più a mangiarli.
Danno fastidio.
Provate.
Questa è forse la conferma che gli aromi non meglio identificati aggiunti agli yogurt potrebbero contenere sostanze che generano dipendenza...

E con questa riflessione vi saluto.
A stasera!

io come al solito vado controcorrente...
mi piacciono gli yogurt e credo di aver provato qualsiasi marca e gusto (anche gli ultimi muller mora e violetta... ) però il mio preferito rimane sempre e comunque lo yogurt bianco naturale (non il muller che è troppo dolce, avendo lo zucchero d'uva)...

un abbraccio a tutte! e anche agli omini del club!

[Keyra_86]

allora oggi mi sa ho sgarrato alla grande :

colazione:1 caffè cn zukkero di canna
merenda biscotti al cocco e uno ai cereali
pranzo : pizza margherita senza olio e un bikkiere di coca cola
merenda : ciliegie
cena: provola , qlk fetta di pane e insalata

[psychodany]

Salve a tutte!

Stamane solita colazione
Pranzo (appena terminato): orecchiette al pesto + 2 fettine di crudo + 1 pera
Anticipo già la merenda :thè freddo e qualche waferino al cioccolato
A cena probabilmente frittata.

Tralasciando la multitudine di waferini che ho ingurgitato il menù per la cena è cambiato: pizza con mozzarella, cotto e mais

[RisingStar]

Colazione: latte e caffè + 4 fette biscottate
Pranzo: funghi arrostiti + una mela
Cena: mozzarella+insalata+1pera

[nunu dance]

buona sera a tutte!!!oggi finalmente è tornato il buon umorele cose vanno decisamente megliosono anche felice perchè domani finalmente pizzadopo circa 15 giorn i di astinenza il che per me è un vero record(io amo la pizza la mangerei sempre)
diario
colazione:latte freddo+cereali integrali+un plum cake +un caffè
pranzo:due fettine di pane bianco con frittata con le melanzane,altre e fettine di pane piccoline con frittata con patate
cena:2 pezzetti di scaloppina+scarola con olive+un pezzetino di formaggio+3 fettine di pane bianco
presto mangerò di nuovo quello integrale
a domani donnine spero di essere +presente vi abbraccio tutte

[peste1987]

Merenda: 3 panini al latte con la nutella e 1 con la marmellata, un Flauto, uno yogurt alla banana, 2 confezioni di Pavesini

Cena: 2 panini con Philadelphia, una pizza di quelle surgelate, un pandorino

Il tutto.......

[Bistecca]

Grazie Claudia!