il club della linea

[Veronik@87]

ragazze posso unirmi al club? ho 9 kg da perdere e ho bisogno di qualcuno che mi supporti!

[made]

Buongiorno e benvenuta Veronik@87
Oggi, lunedì, umore nero
Diario:
colazione 1yougurt alla fragola magro+1cucchiaio di cereali int+1caffè con zukk di canna
Pranzo: credo merluzzo e pomodori e poi di corsa al lavoro...cena non ne ho idea

[psychodany]

Buongiorno

Colazione appena fatta con caffellatte e torta fatta da me medesima ieri Ora prendo anche un'Aulin che il mal di denti non passa e il molare non accenna a sgonfiarsi Ieri dopo averla presa sono stata bene tutta la giornata e stamattina fa di nuovo malissimo
A pranzo mangio l'insalata di riso che ho fatto ieri.
Per cena non so

Buona giornata a tutte

[paperoga]

buongiorno a tutte!!
Ieri sono stata a pranzo fuori per festeggiare il compleanno del mio babbo..

VADO...

Affettati, e crostini (3 crostini soli..)
6 ravioli rubati al fidanzato, perchè avevo ordinato solo il secondo..
roastbeef con patate arrosto+2 pomodori gratinati
E FIN QUI AMMETTETELO..ERO STATA BRAVISSIMA
profiteroles... 3...

cena, 3 crackers+ 2 sottilette+3 fette di pancetta

Tutta la giornata ho bevuto non si sa quanti litri d'acqua..si muore di caldo..

Stamattina.
latte+cornflakes+caffè

Per quanto riguarda il pane.. sono fortunatissima, non ho proprio l'istinto di mangiarlo, lo mangio solo ed esclusivamente quando mi faccio un panino o quando ci devo mettere qlc sopra.me lo dimentico proprio!!!è come se non ci fosse a tavola...

un bacio a Nunu...

[Alessia Va]

Dunque...possiamo sorvolare sul fine settimana?
No...perchè tra la cena con gli amici sabato sera...e il pranzo con il parentado a base di fritto misto di ieri

Passiamo direttamente a oggi va che è meglio

Colazione:
- yogurt bianco con banana affettata
- fettona biscottata con marmellata di mirtillo
- caffè e succo di frutta

Pranzo:
- tonno (quello in scatola )
- insalata
- 1 pesca

Cena non so...vedremo più tardi.

Comunque è ufficiale (nel senso che la bilancia dice stabilmente la stessa cosa) : ho perso un altro kg!!! Evvai
Con calma...ma inesorabilmente...
Avanti cosi

[Keyra_86]

allora mi fa molto male lo stomaco da premettere fa troppo caldo e preparare due esami contemporaneamente nn è il massimo
cmq :
colazione : 1 caffè e mezzo + 2 gocciole
spuntino : pesca

[Veronik@87]

Buongiorno e benvenuta Veronik@87
Oggi, lunedì, umore nero
Diario:
colazione 1yougurt alla fragola magro+1cucchiaio di cereali int+1caffè con zukk di canna
Pranzo: credo merluzzo e pomodori e poi di corsa al lavoro...cena non ne ho idea

Grazie per avermi "amesso" nel club!
colazione: cappuccino e una crostaina(piccola piccola però)
pranzo: una frittata
cena:vedremo!

[made]

Grazie per avermi "amesso" nel club!

Beh...non ho tutto questo potere ...ma mi fa molto piacere che tu sia dei nostri
Comunque, aggiornamento,....la giornata era iniziata storta e pare non si voglia raddrizzare...metà mattina ho mangiato una pesca...per pranzo confermato il merluzzo con i pomodori e credo 1pacchetto di crackers integrali, pomeriggio anguria o un'altra pesca,
cena: fettina +zucchine o melanzane grigliate???...boh vi farò sapere

[Andalucia]

Buongiorno...
ragazze, sono troppo stanca..dalle 9 sto trottando...ho raggiunto i miei risultati ma davvero non si può fare ogni giorno cosi!

Cmq, stamattina alle 6 siamo andati a correre..io e andrea..questo weekend dai miei zii abbiamo mangiato tantissimo..eravamo in montagna, quindi nemmeno il caldo ci ha fermati!


stamane: latte + 6 biscotti vitasnella+ 1 caffè

pranzo: ceci bolliti

[Chiaraaaaaa]

buon giorno care

vi annuncio che credo di avere una bella infiammazione al nervo sciatico
mollata la palestra sono a dir poco crollata

stamane mi sono ripromessa, almeno, di mangiare decentemente... chissà se ce la farò

pranzo: fagiolini con pomodoro+mozzarella

Alessia: le poesie erano carine, ma io non so come si recensiscano
la sfiga è dovuta ai fattori lavorativi

Paperoga: incrocio le dita pe te, tu incrociale per me... siamo in situazioni simili!

[julia1976]

ciao a tutte e benvenute alle neo arrivate

stamattina causo grosso giramento di testa (probabilmente il vino di ieri sera ) me ne sono stata a casa (per la gioia dei miei perenni sensi di colpa ) questo ha fatto si che preparassi il pranzetto per benino (anche perchè andrea lavorava e volevo coccolarlo un po): pasta con pomodorini ciliegia e basilico del nostro vasetto + insalata mista + 2 fettine di melone
ora sono superpiena (mangio pasta una volta a settimana e quindi mi riempie tanto anche se ne mangio un solo piattino).

Colazione nulla dato che mi sono alzata tardi.
Cena si prevede: pesce al forno con verdurine + melanzane grigliate in ogni caso vi aggiorno

Kisses a tutte!!!

[paperoga]

buon giorno care

Paperoga: incrocio le dita pe te, tu incrociale per me... siamo in situazioni simili!

ma certo che mi incrocio!!!!!

[paperoga]

mi son diemnticata l'aggiornamento

pranzo. pacchetto di crackers+100g di philadelphia+qualche cucchiaio di pesto+2 fette di prosciutto+caffè

[D@niela]

Ciao a tutte!
questo caldo mi sta sfinendo, tra pochi giorni ho l'esame e ho una pessima sensazione...comunque proseguiamo con l'aggiornamento:
colazione: latte con cereali
metà mattina: thè freddo
pranzo: una confezione di mini-wurstel di pollo + pomodori + cocomero 2 mega fette
merenda: una fettina di pane azimo con un formaggino
cena: penso due uova + fagiolini lessi
Buona giornata

[nunu dance]

sono ritornataumore migliore grazie a tutti voi per gli abbraccimi hanno fatto stare beneanche se non ho scritto vi ho letto e noto che ci sono molte new entry bene arrivateadesso passimao al riepilogo di ieri
colazione:caffè+un succo di frutta+una merendina
pranzo:spaghetti con le vongole+2 gamberoni alla brace+insalata+peperoni gratinati al forno con olive+ualche fettina di pane+coca cola
merenda:un mini dolcino al comply delle cugina del mio amore
cena:caprese+un crockè+birra

cè da dire che venerdì sera e sabato ho cenato cin la pizzanon sono molto brava ultimamente ma cirolare troppa tristezza e quindi sfogo sul cibo

oggi
colazione:caffè non vevo fame
merenda:un yogurt magro con cereali
pranzo:pennette con olio e parmiggiano+un gamberone avanzato di ieri+3 fette di melanzane alla griglia+qualche fetta di pane+un pezzettino di parmigiano

stasera vado al cinema con ilmio ragazzo quindi mi sà che si cena fuori.

ora scappo...ho il libro che mi aspettauffa!

baci a tutte voi mie adorate

p.s.domani ho un matrimonionooooooooooooooooooooooo povera la mia pancia crece sempre di più