il club della linea

[paperoga]

grazie a tutte per gl incroci che ricambio con


colazione. latte+cornflakes+caffè
spuntino. 2 susine
pranzo.80 g di stracchino+100 g di petto di pollo ai ferri+1fettina di pane sarà stata 20g ..


un bacio a tutte..e speriamo che x tutte noi i rospi da ingoiare siano sempre meno...

[paperoga]

dimenticavo!!!

Mary, un carpaccio?oppure bresaola rucola e parmigiano?
oppure una frittata da servire fredda?sennò anche delle salsine con dei crostini..

[claudiapitt]

colazione: brioche

pranzo: passato di verdura

cena: sorbetto all'anguria
mi è venuto divino...

[psychodany]

Salve.

Anche oggi giornataccia. Brutta litigata cn l'avieruzzo e umore a pezzi. Anche per questo colazione direttamente a mezzodì con caffellatte e una fetta della mia torta (postata nel ricettario ) e poi direttamente cena. Mi ero ripresa e mi sono preparata un bel risotto ai funghi. Per essere la prima volta che lo facevo, è venuto divino

[Alessia Va]

Ma come mi sono gustata il latte di capra con la menta
Però ora che l'ho tutto sullo stomaco
Ho preso pure la citrosodina per vedere di sbloccare la situazione.
Ormai è ufficiale:
il latte non fa decisamente per me.
Ma almeno una soddisfazione me la sono tolta...una volta all'anno si può pure fare...magari anche due....

[julia1976]

ciao clubbine....

aggiornamento prima della nanna:

- cena con un pochino di pasta e brodino + mezza sogliola + 2 pezzi di pizza + fagiolini

per mary:

l'idea dell'insalata di riso mi pare ottima a me piace tantissimo anche col farro (al posto del riso) e tante verdure...

per dolce potresti fare una macedonia esotica bagnata con sorbetto...
d'estate vanno alla grande!

[nunu dance]

sono tornata innanzi tutto complimeti a marye tanti incroci e abbracci per chi ne ha bisogno

non mi sono potuta collegare per problemi cpon internetma ho letto tutti i post precedenti.anche a me è andata bene,grazie per gli incroci,giovedì esamone passato con 28ma non è che sono molto soddisfatta il prof è stato mooooooolto poco gentile e questo mi ha messo molto giù di morale in questi giornima come si fà ad infierire in questio modo?questa è cattiveria gratuitavabbè passiamo ad altro....domenica hio l aprova costume si va finalmente in piscina in tutto questo posso dirvi che il mio regime alimentare non è più come una volta,la colazione ormai sono già tre giorni che la salto ma non si apre proprio più lo stomaco al mattina.cerco di scrivere quello che ho combinato in questi giorni

giovedi:
colazione:nulla,appena arrivata in facoltà un caffè dalle macchinette.
merenda:un energate ad arancia rossa
pranzo:un pacchetto di cipster
ritorna a casa alle 5:2 fettine di pane con frittata di patate+altro pane con pomodori
cena intorno alle 20:petto di pollo impanato con pan grattato+melanzane a funghetto +pane+melone
notte:pane e nutella


venerdì(ieri)
colazione:caffè
merenda:metà bicchiere di latte
pranzo:un panino con cotto+melanzane a funghetto della sera prima +matà panino con mortadella+una pesca
cena:uscita,1 crochè+1 cornettino+pizza margherita

oggi speriamo di comporatrci meglio altrimenti domani rotolerò a bordo piscina

buon week-end a tutte voiah io finalmente non lo passerò a studiare

[claudiapitt]

colazione: credo di avere appena bevuto uno yogurt (tipo actimel) scaduto

pranzo: se vado all'ikea tris scandinavo (salmone e gamberetti)
se sto a casa non so...magari faccio la pasta di kamut col pesto di rucola

cena: tutto da decidere...

[made]

Buongiorno club
ieri poi è andata un pò così...avendo dato il via con gli sgarri, mangiando un cornetto algida per merenda, ho pensato bene di continuare su questa scia e per cena, invece di platessa e spinaci, ho preso una pizza bianca vegetariana , ho trovato anche il tempo di mangiarmi la pesca, che poi ho comprato! Insomma un pò di cose disordinate, che nella giornata di ieri ci stavano tutte, poichè l'ho passata a fare tremila cose, senza però concludere niente ...l'unica cosa che ho mantenuto: i miei quotidiani 2l di acqua
Diario di oggi:
colazione 1 caffè dolcificato + 1 plum cake
pranzo: platessa e spinaci , oggi mi tocca!!!
Cena ancora non so

[Veronik@87]

troppo felice....sono appena tornata dalla dietologa,era da 3 mesi che non ci andavo(durante i quali non ho mangiato proprio in modo sano).
Come mi ha visto mi ha detto che non mi vedeva molto bene e te pareva!mi sono pesata e:HO PRESO SOLO 3 ETTI!!! IN 3MESI!
come ho fatto non lo sò cmq attualmente peso 64(per 1.50 di altezza), la super bilancia della dottoressa dice che dovrei pesare 50kg .... quindi avrei 14 kg in piu... tra cui 8 kg di liquidi in eccesso e 6 di grassi... dal momento che mi ricordo che quando pesavo 57 kg ero veramente carina ho pensato di accontentarmi di perdere 10kg e lei mi ha confermato... in fondo ho l'ossatura grande però non è una scusa è vero...
devo tornare a bere un litro e mezzo di acqua, niente carboidrati per una settimana, tanta frutta e verdura e piu pesce e meno carne...si può fare!

colazione:una fettina minuscola di ciambellone
merenda:una pesca
pranzo:fagiolini pomodori e tonno
cena: non lo so

[nunu dance]

ho mangiato qualcosina per colazione giusto una mezzoretta fà:
-2 fettine di pane tostato con marmellata+un caffè

per pranzo oggi cucino io pasta fredda con verdure

a più tardi

[peste1987]

Questi ultimi 3 giorni sono stati un disastro...ho rimediato sì, ma non nel migliore dei modi.
Sono dimagrita sì, ma bisogna vedere se non è tutta acqua...
Mi sento leggera. Non ho neanche fame, adesso.
Mi devo dare una regolata. Sarà una sfida cone me stessa. Fra me, la mia testa e il mio corpo.

Oggi:
colazione 1 fetta biscottata con un po' di the freddo
pranzo: credo che prenderò una granita in Duomo
Cena: fragole!!!!

[Alesxandra]

colazione: succo d'arancia + 3 biscotti ai cereali + caffè freddo
pranzo: spinaci + patate lesse + 2 pomodori...un po' di pane integrale

caffeeeeeeeeeeeeeè

cena: boh....ci sarebbe da finire la pizza di patate...con un po' di insalata magari

[paperoga]

ragazze mie... alle 4 ho un matrimonio... chissà quanto mangerò..

cena di ieri. pasta al pesto+rosticciana alla griglia (2 mini pezzetti)
più un po' di patatine fitte

oggi in vista del matrimonio:
colazione. 1 banana +2 bicchieri di thè
pranzo.tortino in forno di patate+pomodori (a strati)

STASERA TORNERò UNA PALLA

INOLTRE MI SQUAGLERò..con i tacchi e il trucco..

[Biz]

Continuo la mia dieta proteica con risultati buoni:

Colazione: toast, succo d'arancia, 3 noci

Spuntino: mela + yogurt

Pranzo: carpaccio / tacchino + anguria

Spuntino: yogurt / banana

Cena: pollo / pesce / anguria /

2 volte la settimana pasta o riso, una cena con pizza.

+ palestra con cardio e pesistica varia
Obiettivo: Febbraio 2009 peso forma, mancano 8/10 kg