il club della linea

[nunu dance]

....................................segni particolari: ABILITATA!!!!!





Ce l'ho fatta!!!!!!
graze a tutte RAGAZZE

ti ri-faccio gli auguri(ho scritta anche nell'altro post)

brava brava brava!!!!adesso meritato riposo

[Keyra_86]

brava mary grace oggi sn andata all'uni per convalidare un esame :
quindi stamane caffè e succo cocco e ananas
pranzo : un panino feta e pomodori
tornata a casa una pesca
cena: tonno e 2 fette di pane
sto facendo la brava ultimamente senno addio stomaco*_*
un bacio a tuti pure a made

[paperoga]

MA CHE BELLO MARYYYYY, COMPLIMENTISSIMIIIIIIIIII


aggiornamento
50 g di prosciutto cotto+2 polpette di carne avanzate da oggi

[paperoga]

:allora con lui abbiamo fatto un fioretto, il 16 agosto (data del mio 2 secondo invito ad un matrimonio)devo pesare 67, (ora son 72, massimo storico, nn ero mai arrivata a questo peso)considerando che gli ultimi tre li ho presi in un baleno, sono convinta che li perdero velocemente!!! domani si inizia la lotta dura!

il mio amico è partito stamattina..
siamo rimasti che se per caso quel giorno sarò 65
mi farà un regalo!!!!

[D@niela]

Marygrace ti faccio tantissimi complimenti, hai visto tanta fatica è stata ripagata con un gran successo

Aggiornamento:
cena: bastoncini di pesce + un cremino

a domani buonanotte a tutte

[psychodany]

Complimenti vivissimi a marygrace!


Colazione: caffellatte + fetta di torta
Pranzo: un uovo a occhio di bue e qualche fettina di pancetta (croccante )
Cena: un hamburger.

Scusatemi se sono di poche parole, ma ultimamente è un periodaccio, casini su casini che devo assolutamente risolvere, ci sto rimettendo la salute (mentale e fisica ).

Baci a tutte.

[made]

Buonasera ...ma prima:

un bacio grandissimo a made

un bacio a tuti pure a made

GRAZIEEE e
X Mary:bravissimaaaaa!!!
adesso aggiorniamoci:
per pranzo poi ho deciso di mangiare 2 fette di pane int con una fetta di formaggio, un pò di spinaci conditi con 1 cucchiaino d'olio e così il merluzzo con l'ins di pomodori(sempre con 1 cucchiaino d'olio e tanto,tanto basilico) mi è toccato a cena+2 fette di pane int e poi...anche un pacchetto di crackers...però int...avevo tanta fame e il pomeriggio a scuola di spec è stato pesanteeee
insomma ho sforato con i carboidrati...venerdì giornata libera, cercherò di rimediare con una corsetta in villa....

[julia1976]

ciao a tutte, e complimenti a mary

aggiornamento:

merenda 5 albicocche e due fette di pane (avevo il nervoso)
cena una fetta di torta salata e un po' di insalata
poi a ballare (mi sto dando da fare in questi giorni) dove ho preso una granita limone + menta

colazione yogurt +1 FB 5 cereali

spuntino: 3 albicocche

sono piuttosto soddisfatta perchè la bilancia da due settimane si è stabilizzata, e questo significa che i 5 kg persi (in due mesi) sono persi definitivamente (si spera).... effettivamente mi vedo meno gonfia (nonostante il ciclo)... cmq ne devo buttare giù almeno altrettanti (almeno)...

forza e coraggio!!!

[nunu dance]

Scusatemi se sono di poche parole, ma ultimamente è un periodaccio, casini su casini che devo assolutamente risolvere, ci sto rimettendo la salute (mentale e fisica ).

dany noi ti capiamo e ti stiamo vicine spero solo he risolvi presto i tuoi problemi

buon giorno care
ieri non ho aggiornato comunque sono stata bravacome primo giorno di ri-torno al mangiar sano non è andato male(il bello è che è stato solo il prinmo giorno )
quindi ricapitolando
-ieri:
merenda:un tost con marmellata
cena bastoncini di calamaro+una melanzana ripiena di pomodorini e olive+un panino integrale+un pezzetino di pesca

-oggi:
colazione:2 fettine di pane tostato con marmellata+caffè+crema per l'occhio che sta ancora male(ho mandato a fare rifornimenti perchè mi sono stancata della solita colazione)

per il resto vi aggiorno adesso devo scappare che è già tardissimo!solo che non ho proprio voglia di studiare...uffi...ok troverò l'ispirazione

a dopo!

[Andalucia]

Buongiorno care...
Ho superato una mia grande paura: stanotte ho dormito da sola in casa perchè andrea era dai suoi....

Ieri sera: uovo sodo + insalata+mezza piadina di kamut usata a mò di pane

Stamane: latte+6 biscotti+mancato di frutta essiccata+caffè
camminata di 30 minuti per il paese
Ora banana

Pranzo: yogurt + 2 gallette di riso

Cena: piadina con gamberi e insalata

[D@niela]

Buongiorno a tutte non riesco a stare sveglia stamattina, mi sono alzata alle 8 con un gran mal di testa...ora mi sento le palpebre pesantissime e sono stordita...è possibile un'influenza a metà luglio?!?!

comunque stamattina colazione con latte e cereali che mi sono forzata a mandare giù visto che non mi sento bene neanche con lo stomaco

beh forse ora anzichè studiare (cosa che mi risulterebbe impossibile) è meglio se mi metto un pò a riposare... tornerò ad aggiornarvi

[Chiaraaaaaa]

AUGURISSIMI MARY!!!!!!!! come vedi tutto il club è orgoglioso di te

distrutta
mi sono alzata presto per metter su una rassegna stampa, ma sono un genio e mi sono persa alcuni pezzi importanti
e poi ho avuto... un problemino intestinale e mi sento uno schifo

colazione solita, ma con pesca al posto della mela e un po' di cereali, che mi hanno gonfiata non poco

pranzo: 2 pomodori+mezzo cetriolo+grana... ho dimenticato il pane adesso che ci penso



Lucy cara... cose e abitudini che gonfiano
penso sia molto personale
di sicuro il sale, usalo il meno possibile
e poi ho sperimentato che mi gonfiano i farinacei e soprattutto i dolci
e poi tutto ciò che irrita l'intestino
e poi non mangiare fuori pasto, masticare lentamente e... distogliere il pensiero dal cibo!

[LucyVanPelt]

Lucy cara... cose e abitudini che gonfiano
penso sia molto personale
di sicuro il sale, usalo il meno possibile
e poi ho sperimentato che mi gonfiano i farinacei e soprattutto i dolci
e poi tutto ciò che irrita l'intestino
e poi non mangiare fuori pasto, masticare lentamente e... distogliere il pensiero dal cibo!

Grazie Chiara
pensavo di essere diventata invisibile

[Chiaraaaaaa]

invisibile in che senso?
ad ogno modo sono cose che io metto in pratica solo quando sono molto ma molto brava, cioè mai


ps: un abbraccio a Dany perchè ho letto lo sfogo in sentimentalmente non so di cosa si tratti, ma credo che tu ti stia dimostranndo matura e responsabile, i bocca al lupo e forza!

[Alesxandra]

Anch'io abbraccio dany!
dunque, colazione con 3 albicocche, cereali integrali con latte freddo, caffè freddo
pranzo: minestra di piselli...1 fettina di carne....basta
cena: penso uova