il club della linea

[D@niela]

Buongiorno club!
Oggi finalmente sono riuscita ad andare al centro commerciale, non ho comprato niente anche perchè ormai con i saldi siamo verso la fine e non c'è più niente di interessante...però ci voleva un bel giretto

colazione: latte + cereali
pranzo: 80gr di orecchiette al ragù + fetta cocomero
merenda: uno yogurt
cena: minestrone + orzo perlato

[Keyra_86]

mmm a pranzo 4 salti in padella tagliatelle ai funghi porcini e caffè

[nunu dance]

ciao club

oggi sto poco bene stanotte ho dormito pochissimo ho avuto un aml di pancia atroce poi con questo caldo sto ancora peggio

ieri non ho scritto cosa ho mangiato il pom. e la sera quindi....
merenda:1 banana+qualche FB
cena:2 brischette+margherita+birra però non sono andata a napoli

oggi per adesso poca fame
colazione:caffè+una pera
pranzo:2 fettine di pane con frittata con patate+1 fetta di pane con melanzane a funghetto+uva+1 fetta di anguria

adesso scendo a bere tanta acqua...sete e caldoooooooooooo

a più tardi

[Andreuccio M.]

colazione: plum cake +caffè
pranzo: spaghetti spezzettati coi cavoli.
merenda: 1pesca + 1nocepesca
cena: non so ancora...

[julia1976]

ciao a tutti...

dopo la latitanza dovuta alle 1000 cose da fare sono venuta ad aggiornare:

- colazione the+5 fette biscottate con miele (buonizzimo)
- pranzo spaghetti con pesto (fatto da me col mio basilico) + carote + fetta di anguria

oggi ho voglia di farmi un'oretta di sport, mi sa chedovrò optare x nuotata al mare visto che si muore dal caldo anche se preferivo i roller...

x stasera vi aggiorno ci sono dei miei amici di treviso e penso andremo fuori...

baci a tutti

ps chi mi può dare la ricetta per il pesto di rucola????

[Alessia Va]

Amatissimo Club, buon pomeriggio
Nonostante il mal di pancia, nulla ancora, quindi stamattina sono riuscita ad andare in piscina con la nipote
Non vi dico la fatica...poi oggi il sole picchia peggio del solito e la piscina era tutta al sole
Già ho la pressione sotto i piedi...sono tornata stile tappetino

Ovviamente, dato che sono andata in piscina, la genitrice cosa mi avrà preparato per pranzo? Avete già indovinato vero? Si, proprio lei: la solita bistecchina!!!
Con pomodori olio e erbe fini.
E per finire un fetta di anguria.

Ora mi faccio il caffe' d'orzo.

Per cena:
- minestrone
- formaggio di capra di nuovo (stasera però quello morbido, da spalmare sul pane )
- vedremo cosa di frutta

[tipete]

colazione latte piu caffe
pranzo piatto di spaghetti olio e parmigiano
merenda un panino al latte vuoto
cena pasta al sugo insalata con salsiccia in padella e pomodori

[nunu dance]

sera

aggiorno diario
merenda:yogurt bianco con cereali da me messi+caffè
cena:spaghetti con olio e parmiggiano+melanzane a funghetto+una fettina di pane e una di salame+anguria

adesso scendo giù a mangiare un altro pezzo di anguria perchè mi sta ri-vendo fame

buona serata a tutto il mio amato club

[Keyra_86]

weeeeeeeeee ragazzi oggi wurstel di pollo nn li mangiavo da una vita alla piastra e 3 fette di pane

[riversky]

Ma ciao care!!! ("vecchie" e nuove...)fissate con la linea...
X ale va': coraggio, quantomeno la bistecca,dopo l'attività fisica aiuta a ricostruire il muscolo, quindi ad aumentare il metabolismo, lo sai meglio di me(certo che le genitrici c'hanno una fantasia)
X lu: no, no, tio assicuro che quella che se la è sempre presa in quel posto è la sottoscritta.... accettonsi consigli per metterla in quel posto all'azienda(o, quantomeno, mantenere un posto di lavoro per più di 3 mesi... )
x chi rimane ad Agosto in città: ci sono anch'io! coraggio...cosa volete che siano palestre chiuse, umidità al 95%, metropolitane soppresse...(a proposito, tutta la mia solidarietà a chi rischia di vedersi sfumare la sessione di laurea...)

ehm...linea: dunque, anche oggi non solo non sono riuscita ad andare in palestra, ma non sono riuuscita neanche a stirare, a pulire un minimo casa...non c'è che dire. un vero e proprio angelo del focolare.

In compenso ci sono sempre la mitica mensa ed il mitico baretto(che chiuderà nelle settimane centrali di agosto, mi pare giusto).
dunque:

colazione: 40 gr. di cornflakes, 200gr. latte scremato, 10 gr. frutta secca, 10 gr. uvetta.
pranzo: piatto misto con uovo, due fette di prosciutto ai polifosfati, mozzarelline e insalate varie, il tutto annaffiato da aceto balsamico e panino zero fibre.
merenda: percoca acerba alla luce artificiale della metropolitana
cena: vitello ai pepoeroni sapientemente precongelato dalla genitrice, pane integrale pietrificato, insalata in busta sulla via della dipartita
devoimpegnarmiadiventareunabravamassaiadevoimpegna rmiadiventareunabravamassaiadevoimpegnarmiadiventa reunabravamassaia

Adesso vado alavare i piattio che giacciono da stamane nel lavello...aiutateme...

[made]

Ciao cari e care del club!

Oggi il caldo mi sta uccidendo...insieme ad un'odiosissima ritenzione idrica...ma dove la metterò tutta quest'acqua che bevo???

Diario:
Pranzo: n.b. suoceri a pranzo quindi antipastino di melanzane sott'olio+salamino+formaggio+olive verdi

insalata di farro con pomodorini,tonno e olive nere

frittata di patate al forno fredda+insalata

[D@niela]

Buongiorno club!
Made, a chi lo dici...il caldo mi sta massacrando...
Ragazze con mio sommo dispiacere vi comunico che sarò tutta l'estate a Roma, niente vacanza quindi aggiornerò il diario ogni giorno...
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: mini wurstel di pollo + insalata di pomodori
cena: ancora non so, tra l'altro non ho nulla in casa e devo uscire a fare la spesa (quanto non ho voglia!!!)

[tipete]

aggiorno:
colazione latte bianco
pranzo pollo +carote bollite
merenda una banana +bicchiere di aranciata fresca
cena non so ancora se esco panino salsiccia e cipolle senno hamburgher e insalata

[nunu dance]

Ragazze con mio sommo dispiacere vi comunico che sarò tutta l'estate a Roma, niente vacanza

benvenuta nel club delle sventurate che restano a casa l'unica differenza è che tu sei nella MITICA Roma io in un paesino che non c'è nulla quindi in settimana mi rompo le bip.... facciamo le brave su...non fateci caldo al mio sfogo.

oggi giornata di lavorimia madre stamattina alle 5 e partita per Varese mio cugino ha avuto un infortunio,incrociamoci per lui quindi io farò la donnina di casa per un paio di giorni(almeno ammazzo il tempo)

adesso aggiorniamo il diario:
ieri sera non ho più mangiato l'anguria ma lo yogurt bianco con pesca affettata

oggi:
colazione:caffè+cornetto a marmellata
pranzo:4 bastoncini di calamaro+3 melamzane alla griglia+qualche fettina di pane+anguria

l'unica cosa positiva di questo caldo è mi ha fatto perdere l'appettitoperò solo a pranzo perchè a cena si apre una voragine

questo pomeriggio penso proprio di uscire,quindi per merenda prevedo gelato al cocco e per cena non sò,forse mangio dalla suocera.

baci a tutto il club

[D@niela]

eheh nunu hai ragione, ho la fortuna di abitare in questa meraviglia di città che amo però ti assicuro che senza staccare mai la spina ci si sente soffocare anche qui!

Sto crepando di caldo...non so più cosa inventarmi perchè la doccia non è utile e per di più c'è un'umidità del 200% e i miei capelli sono in condizioni pietose...
aggiorno il diario
merenda: una banana + thè freddo a volontà
cena: bastoncini di pesce + pomodori + fagiolini lessi

ragazze vorrei chiedervi un consiglio: oggi al supermercato ero in cerca di qualcosa di sfizioso e ipocalorico x condire...ho letto che il ketchup ha 98 kcal x 100 grammi! Mi sembra pochissimo, dato che io di solito ne usavo un goccio e mi ricordo che dava molto sapore...voi lo usate? pensate che sia stracolmo di grassi?