il club della linea

[nunu dance]

salve club

tralasciamo ieri sera e riprendo l'aggiornamento da oggi sperando che questi 2 giorni mangio decentemente

colazione:caffè+caffe latte+4 macine
pranzo:pasta con zucchine e gamberetti per il resto ancora non sò.

anche per me il tempo per scrivere è poco

[tipete]

buongiorno ragazze...oggi come ho scritto nel gruppo un po deboluccia e di malessere per il ciclo..ma non posso fermaremi e riposare...lunedi esame..incrociate incrociate
oggi colazione latte piu uovo sbattuto
pranzo mi sono concessa un piattone di carbonara.. piu una pesca e uva..che buona..
ora relax e continuo..qui cielo cupo cupo speriamo non aumenti il caldo

[riversky]

ragassuole...ho finalmente il permesso di scrivere in pausa pranzo!!!!!
Dunque, sul mangiare sto' facendo la brava...è sul muoversi che...ehm....
Non è colpa mia se torno a casa alle 190...(dalle 7 e trenta che esco al mattino-e non che mi faciano fare straordinari...è che proprio sono lontana )
Procede il mio lavoro da cerebrolesa.
L'unico sgarro che mi sono concessa alla dieta è un doppio aperitivo a base di due Moijti in Milan mentre l'amica seccasecca si strafocchiava di wurstel e focaccine...
Ecco, adesso che ho scritto mi è venuta fame....
E dire che oggi dovrei fare punizione per recuperare....
vabbè, vedo cosa c'è in mensa poi vi dico.....(fra una settimana, quando potrò ricollgarmi)...

[demetra83]

tipi mi incrocio tutta per te

[D@niela]

Ciao ragazze!

partiamo da ieri sera
cena: insalata con rughetta + mozzarella + pomodori
colazione: latte + cereali
pranzo: orecchiette al ragù
cena: non so ancora...credo pesce

a più tardi

[claudiapitt]

colazione: yogurt al limone

pranzo: riso e prezzemolo ( era praticamente senza sale...sarebbe piaciuto a duccio )

cena: carpaccio+carciofo crudo+rucola+parmigiano

[Duccio]

Oggi mi sono mangiato..
Colazione uno yogurt greco con un po' di cereali un cucchiaino di miele, un caffe' amaro e due pere piccole
Pranzo 70 grammi di spaghetti con il sugo di pomodoro, spinaci pomodori una banana e un caffe' amaro
tra poco mi prendo uno yogurt
stasera boh.. vedro' sul momento... ma probabile un po' di pesce con un pomodoro..e un frutto

[D@niela]

Aggiornamento cena: bastoncini di pesce + mela + gelato piccolo

[tipete]

demetra
aggiorno merenda una banana piu un bicchiee di the alla pesca
cena hamburger e insalata

[peste1987]

Oggi
Colazione: 2 bicchieri di the alla pesca
Pranzo: 3 fette di pizza
Spuntino: caffè
Cena: una tazza di latte bollente con miele + qualche biscotto

[paperoga]

aggiornamento ripartendo da oggi...

colazione. 1 buondì+ caffè+latte
pranzo. 2 fette di carne alla griglia+asparagi lessi
...pomeriggio di lavori massacranti x la nuova casa...
cena. prosciutto cotto+patate lesse+1 pacchetto di crackers

notte club

[claudiapitt]

colazione: latte di capra + 3 biscotti di kamut

pranzo: insalata misticanza + bistecchina

cena: credo ripiegheremo su una pizza...

[tipete]

colazione latte
pranzo un orata piu insaltaa

[claudiapitt]

io a pranzo ho tentato di mangiare il frusì pesca e albicocca...
è troppo dolce per i miei gusti...l'ho lasciato lì tutto...

[Alessia Va]

Ciao Amatissimo, Club: eccomi qui

Dunque...stamattina ho accompagnato i miei che sono partiti per...la sardegna!!!
Una settimana di vacanza per loro...ma anche per me
Che sogno

Colazione:
- yogurt bianco con mela affettata e nocciole a pezzi
- caffè e succo di frutta

...ho trovato il succo d'uva come quello che bevevo da bambina che emossione...ed è buonissimo

Pranzo:
- 1 cordon bleu (non li mangiavo da anni credo, buoni )
- insalata
- 3 prugnette

Cena:
- ricotta di capra e zucchine
- peschette

Domani in teoria avrei una specie di pic-nic con amici ma qui diluvia

baci a presto