il club della linea

[paperoga]

notte ragazze..

aggiornamento.
colazione, bicchiere di latte+fetta di torta di mele
pranzo (troppo) tagliatelle ai porcini+pollo al forno con patate...+tiramisù
merenda. pizzette sfoglia 5..
cena. niente..mi sembra il minimo..una banana...

baci baci

[tipete]

heila
ieri a cena un panino con hamurgher fatto da me a casa poi uscita ho preso gelato alla mc
oggi colazione the verde e limone e 4 biscotti
a pranzo merluzzo bollito con olio limone e fagiolini bolliti

[paperoga]

aggiornamento!

colazione.. troppo poco, un bicchiere di latte
pranzo. fusilli pomodoro e mozzarella+fetta di pancarrè con pezzettINO di gorgonzola
cena... mmm non so ancora che fare..

[Andalucia]

Buongiorno ragazze

Mi sono accorta di avere riportato solo il mio diario come un robot per ora...uffi...però non mi sento in vena di aprirmi, confidarmi...mi sento un automa anche nella vita. periodo..non lo definirei brutto visto che non ho (ancora) avuto guai di salute, di famiglia, finanziari, lutti, perdite..ma sapete quei periodi in cui nulla si smuove? Sapete quei periodi in cui pensate di investire tempo e fatica in qualcosa che non arriverà?
E io ne soffro ancora di più visto che così non riesco a stare...e ho sempre lavorato per il tutto e subito. E adesso, invece, trascorro giornate a lavorare e a studiare ma non so quando e se raccoglierò i frutti.

Ecco, ora forse ho parlato troppo

Va bene..club


Colazione
latte
cereali di farro
succo di pompelmo
cioccolata fondente bio
caffè

Spuntino
Banana
Caffè

Pranzo
Farro e ceci con 2 noci

Cena
Pizza

[nunu dance]

Lucia fai bene ha parlare sfogarsi spesso ci aiuta

aggiorno:

colazione: 2 macine+un plum cake+succo+caffè

pranzo:riso e patate+cotoletta di maiale alla piastra da me preparata:sbav+un pò di scarola+panino integrale

per cena non sòma penso di mantenermi leggeraalmeno spero

da stasera mamma non c'è ed io provvederò ai fornelli

a più tardi

[Chiaraaaaaa]

aggiorno anche io...

come volevasi dimostrare, appena tornata a casa ieri sono caduta in preda del dolce alla ricotta fatto da mia madre.... poi mi sono costretta alla mia camminata igienica... poi prima di cena non ho resistito a qualche pezzo del rustico alla ricotta... poi spaghetti (pochini) con sugo di pesce+pesce+2 pomodori

colazione solita... e un po' di dolce

pranzo: ceci+ricotta+pomodori


Lucia, hai ragione, ti capisco, in certi momenti passa la voglia anche di confrontarsi, aprirsi, interagire, però tu tieni duro noi in fondo siamo sempre qui

[claudiapitt]

colazione: yogurt magro + pesca noce

pranzo: spaghetti di kamut + aglio-olio-peperoncino

cena: primo sale + melanzane al funghetto

[Alessia Va]

Ciaooo....
Eccomi reduce dalla giornata blindata causa ciclisti
E con uno sciame di elicotteri rompipalle che svolazzavano sopra casa...praticamente le vibrazioni erano cosi forti che facevi fatica a parlarti e tremavano persino i peli

Comunque...siamo ancora qui...

Colazione
- caffè e succo di frutta
- 4 biscotti di mais
- yogurt bianco con pera a pezzi

Pranzo
- frittura di lago
- peperoni al forno con acciughina
- 3 prugnette

Cena
- risotto avanzato da scaldare
- carote lessate
- mele cotte dell'orto

...fatto con le mie manine oggi la torta con le nostre mele...domani per colazione


vado a far un po' di cyclette...

[D@niela]

Ciaoooo
scusate l'assenza d'ora in poi prometto che aggiornerò sempre!
Parto da oggi perchè dei giorni scorsi non ricordo niente

colazione: latte + cereali
pranzo: 80 gr di pasta al sugo + mezza mela (l'altra metà l'ho lasciata perchè era amara bleee)
merenda: un frozen yogurt
cena: minestrone + orzo

[made]

Buonasera
...dunque...club:

Colazione: come sempre, latte&orzo+6 frollini integrali

1h di piscina

Pranzo: passato di verdura+2 fettine di pane int con lo stracchino+1 kiwi

Merenda: una tortina al cioccolato e mandorle, ho ceduto ad una pasticceria che sta sotto allo studio dove lavoro, e che corteggiavo da mesi, devo dire che ne è valsa la pena + 1 bicchiere di succo d'ananas

Cena: merluzzo con contorno di spinaci e carotine+ 1 mela

[tipete]

cia lucia
oggi ciclette mezzora e stanotte pizza..

[RisingStar]

Diario di ieri 25/09/08

Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+una barretta Fitness

Spuntino:cantalupo

Pranzo:circa 200 gr di merluzzo+peperoni con cipolla+una pera

Spuntino:un pò di proteine sciolte in acqua

Cena:50 gr di bresaola di tacchino+3gallette di riso (30gr)+insalata di pomodorini

[tipete]

ciau donzelle...stanotte finalmente ho riposato
oggi colazione una fettina di torta al limone piu capuccino
pranzo salsiccia cotta in padella con un panino..oggi andro a correre

[Alessia Va]

Buonasera
...dunque...club:

Colazione: come sempre, latte&orzo+6 frollini integrali

1h di piscina

Pranzo: passato di verdura+2 fettine di pane int con lo stracchino+1 kiwi

Merenda: una tortina al cioccolato e mandorle, ho ceduto ad una pasticceria che sta sotto allo studio dove lavoro, e che corteggiavo da mesi, devo dire che ne è valsa la pena + 1 bicchiere di succo d'ananas

Cena: merluzzo con contorno di spinaci e carotine+ 1 mela

Stiamo andando meglio, vedo
Cosi mi piaci...mi raccomando

Diario odierno...

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona della mia torta di mele
- yogurt bianco con pesca noce a pezzetti...


Pranzo:
(veloce perchè siamo tornati tardi dal supermercato...)
- pennette al sugo di tonno
- uva, 1 kiwi di quelli gialli (non l'avevo mai provato è...come dire...strano e un fico...

Cena:
- zuppa d'orzo e cereali
- un pugnetto di insalata + bresaola e due fette del mio pane

Oggi alle 17.00 visita dalla neurologa
Sperem

[D@niela]

Ciao ragazze!
Incrocio per la visita di Alessia

ieri sera dopo cena: gelatino + schwepps al limone

colazione: latte + cereali

pranzo: insalata di tonno + pomodori + una pera

cena ancora non so...a dopo!