il club della linea

[claudiapitt]

ciao clubbine!
scusate la latitanza ma sono presissima dal lavoro (che strano) e dai minuti di tempo libero (pochissimi)...

colazione: yogurt al caffè + 1 mini mars (dopo il quale mi è venuto un bello sfogo orticarioide... )
pranzo: riso bianco
cena: in teoria dovrei uscire, ma se non mi passa lo sfogo...
quindi non so...

[RisingStar]

Per ora mangio malissimo

[Alessia Va]

Claudia

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- la mia torta al cioccolato e mele fatta ieri che non è proprio schifosa ma neanche la mia preferita era un esperimento e non credo lo ripeterò
- yogurt bianco e kiwi a pezzi

Pranzo:
- ratatouille
- wurstel di pollo
- fichi dell'orto

Cena:
- zuppa di cereali e legumi
- frutta...vedremo cosa

studio un'oretta e poi continuo con i mestieri di casa

[claudiapitt]

come prevedibile sono rimasta a casina

cena: indivia belga + pane di kamut senza lievito + caprino con semi di cumino

[tipete]

ciau
diario di ieri
colazione caffelatte
pranzo pasta in bianco e un cachi-mela
merenda pachetto di grissini e un succo
cena tazza di latte bianco

[Alessia Va]

Buona Domenica a todos

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- yogurt muller due bontà
- 3 prugnette

Pranzo:
- pasta di farro condita con un pochino di olio e una spruzzatina di peperoncino
- insalata

Tra poco mi preparo e esco per andare a casa della mia collega che si è sposata il mese scorso. Vedrò casina nuova e mi ha detto che prepara thè e...dolcetti

Cena:
- Carpaccio di breaola
- finocchio arrostito
- qualche fettina del mio pane...che con la bresaola ci sta bene
- frutta...magari cotta se la genitrice ha il buon cuore di preparala oggi...

[D@niela]

ciao ragazze!

sono 2 giorni che non aggiorno...provvedo subito

ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: yogurt + pera spezzettata
cena: pizza bufala e pachino + supplì

oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: tonno + pomodori + una mela
merenda: yogurt
cena: ancora non so...

buona domenica

[tipete]

colazione caffelatte e 5 macine
pranzo piatto di pasta
escargot in sugo piccante
fetta di torta al cioccolato
a cena un bicchiere di latte

[made]

Buongiorno!!!

Torno ad aggiornare....

Colazione: tazza di latte&orzo con cereali integrali + 3 mandorle

Metà mattina 1 mela

Pranzo credo minestra di legumi

Cena ancora non so
...magari ripasso più tardi per un mini aggiornamento!

[Chiaraaaaaa]

Made che bella la fascia nella tua firma è un piacere risentirti

ragazze, la scorsa settimana sono riuscita ad essere un po' più brava, ma solo un po'
questa settimana vediamo di fare meglio

colazione solita con una noce e due nocciole, poco pane etc.

pranzo: zuppa di zucchine, patate, pomodoro e cipolle + grana

[Alessia Va]

Made bentornata

Oggi per me...

Colazione con:
- caffè e succo di frutta
- 4 biscotti al mais
- yogurt bianco con pesca noce a pezzi

Pranzo con:
- risotto ai carciofi da me medesima cucinato
- 1 banana

Cena con:
- minestrone
- burrata
- uva

Tra un ora un'altra massacrante seduta di fisioterapia pensatemi...

[D@niela]

ciao a tutte e bentornata made

aggiorno da dove avevo lasciato
cena: 2 uova strapazzate con pomodoro + una mela
colazione: latte + cereali
pranzo: orecchiette al pesto + una pera
merenda: yogurt e poi andrò a prendere una tazza di the con una amica
cena: non so...

[belanda]

Alle volte si ritorna.....(quando il pc nn fa i cavoli suoi )
...ovviamente da oggi nuovamente dieta e cura cambiata

Colazione:cornettino semplice + caffè
Pranzo: fagiolini lessi + mezza mozzarella + panino
Spuntino: the verde
Stasera: carne bianca + verdure

Ma sapete di qualche tisana/compressa o ke ne so io ke sgonfi?Mi hanno parlato bene di...fitomagra.

[tipete]

ciau ragazze
oggi colazione tazzona di latte e fettina di torta
pranzo pasta e un pezzetto di parmigiano
merenda una banana
cena minestrina di patate e un cornetto alla crema

[made]

Buonasera
......rieccomi per l'aggiornamento....

Merenda 1 una mela
Merenda 2 una coppetta piccola di gelato

Cena: petto di pollo alla piastra+ purè di patate