il club della linea

[D@niela]

Ciao ragazze!
In tema di colazione dolce-salata... io non sono mai riuscita a mangiare salato a colazione! Mia madre mangia la pizza avanzata dalla sera prima a volte non so, mi dà un'idea di pesantezza... io ho sempre mangiato dolce la mattina
nunu quanto ti capisco! Anche io sono in cerca di un lavoretto per avere un minimo di indipendenza, ma pare che qui cerchino solo commesse full time quindi sono sempre a secco

inizio l'aggiornamento da ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata di tonno + pomodori + una mela
merenda: yogurt
cena: frittata di zucchine cotta al forno + una mela

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: una mozzarella + pomodori gratinati
merenda: un the caldo
cena: petto di pollo alla piastra + fagiolini lessi + una mela

[tipete]

ciau aggiorno diario
merenda the e gelatine di frutta
a cena mangero bruschette di pomodoro e un po di riso in brodo..
domani sono a cena da un amica spero mi cucini qualcosa di buono

[RisingStar]

Diario di oggi 28/10/08

Colazione:latte parzialmente scremato+mezzo cucchiaio di Nesquik+2 biscotti ai cereali(30gr)
Spuntino:pera
Pranzo:pollo arrostito+broccolo bollito+melone bianco
Merenda:uno yoghurt intero alla banana (125gr)
Cena:4 bastoncini di pesce+broccolo bollito+3gallette di mais (30 gr)

[nunu dance]

sera club

dany speriamo di trovare qualcosa
allora...mia madre ha parlato con na nutrizionista e facendo il calcolo del mio peso corporeo ha detto che non ho bisogno di diete praticamente i chili che ho preso sono causa della vita sedentaria che effettuo da un annetto e avendo in passato fatto molta attività fisica il mio corpo ne ha risentito sono molto felice perchè anche io sospettavo questa cosa anche perchè mi accorgevo che non dimagrivo e lei ha detto proprio questo a mamma,ed in più devo correre perchè l'alimentazione non è la causa principale.detto questo aggiorno il diario:

merenda:una pera
cena:2 wuster crudi+insalata verde+scarola stufata+1 panino integrale+1 mandarino

notte....

[made]

Buongiorno

Oggi giornata mooolto "trafficata" sono già in ritardo sulla mia tabella di marcia!!!...Va bè aggiorniamo:

Colazione: 1 actimel+1 cappuccino d'orzo e 1 plum cake

Metà mattina: frutta o yougurt


Pranzo: 70 gr di pasta int al pomodoro&parmigiano+fagiolini lessi

Merenda: porterò una mela a lavoro ma dubito che avrò tempo per mangiarla

Cena: non so...ma devo organizzarmi in mattinata dato che tornerò tardi da lavoro..... e per ora è tutto!!!

Buona giornata

[Alessia Va]

Buongiorno Club Amatissimo

Colazione:
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di prugne
- yogurt bianco con banana a pezzi
- 3 noci

Pranzo:
mi trovo al centro commerciale con la mia collega (ex in verità ) preferita e dato che oggi tra le altre cose è pure il mio compleanno magari mi concedo anche qualche sgharro...tipo la torna al cioccolato che li la fanno bunissima

Cena:
- dipende dal pranzo

Vado a prepararmi per uscire...diluvia e fa un freddo boia...che mi metto?

[tipete]

ale auguriiiiii
io oggi caffelatte a colazione
a pranzo ho mangiato un cheesburgher con le amiche da mc donald
ora insalata e poi vado in facolta,a cena sono da un amica

[deliriodif]

Ciao a tutti! siccome ieri non ho fatto in tempo a collegarmi (sono stata a scuola fino alle 19 e poi doccia e di corsa a casa del mio amoruccio per cena)...
...oggi vi devo propinare il diario di 2 giorni...




allora..ieri (28-10-2008)

solita colazione (però sono monotona): macchinetta da 3 di caffè nero e 4 marie

pranzo: pezzo di focaccia con una fetta di prosciutto cotto, 2 mandarini

cena: mia suocera ha fatto i muscoli ripieni (leggi: cozze ripiene, noi le chiamiamo muscoli...e....ne ho mangiati 6) + ovviamente una bella fetta di pane per la scarpetta! e il purè di patate + una fettina-ina di dolce cocco e nutella (come dire di no alla suocera? )






oggi:

colazione: idem come sopra!

pranzo: un uovo fritto + una fetta di pane

cena: una salsiccia cotta nel tegame + insalata (mia mamma mi vuole tutta ciccia e brufoli )

[made]

Alessia Buon Compleanno!!!!


.Ah...appena puoi metteresti, magari nel ricettario, la ricetta del risotto al vino rosso?...mi ha incuriosito....

Ancora auguri.....

[Chiaraaaaaa]

buon pomeriggio care!!

ieri pomeriggio sono stata bravina: banana e tarallo

cena: poca spaghetti con broccoli + cicoria + mezza mozzarella


colazione: latte + caffè amaro (tanto) + pane + miele + noce + mela

pranzo: ceci + mozzarella + broccoli.... non sapete quanto sono gonfia ora un dolore...


ma, avete notizie di Cale? non la si sente da un po'...
un bacino ad Ale!

[Alessia Va]

Grassie

Dunque per pranzo oggi niente di speciale c'era tanta carne ma non mi andava....cosi ho preso un po' di pasta al pomodoro...ho lasciato perdere la torta di cioccolato perchè tanto il pomeriggio mi sono rifatta con un dolce di pasticceria (treccia lieviata con goccie di cioccolato morbidissima non troppo dolce e divina...)...ma mi sono fatta un piatto di patate fritte...eccheccavolo erano buonissime...da una vita non le mangiavo
Poi è stato bello stare in compagnia della mia stupenda ex collega...ci volevo proprio.

Per cena non so ancora...
Mi sa che mi faccio una delle mie insalatone...con formaggio, olive, tonno e mandorle...
A meno che non mi vengano altre idee...

[nunu dance]

ale di rifaccio gli auguri anche qui AUGURIIIIIIIIIIIIIIII

domattina prenderò il treno presto quindi ci salutiamo stasera
spero di essere brava in questi giorni ma ne dubito
già oggi sono stata poco brava
aggiorno.....
colazione:
1 cornetto al cioccolato+latte freddo+caffè
pranzo:
dai suoceri che per fortuna si è cucinato leggero quindi verza e riso+2 fettine di pane con 1 fetta di cotto e una di provola+1 mandarino+caffè
merenda:una pera
cena:pollo al forno+ poche patate al forno+funghi freschi+2 fette di pane+3 noci.

buona serata clubbine! ci vediamo al mio ritorno!!!

[D@niela]

ciao ragazze!!
Ale rinnovo gli auguri anche qui

aggiorno il diario...
colazione: latte + cereali
pranzo: wurstel di pollo con ketchup + una mela
merenda: yogurt
cena: solo una mela...
...sono troppo nervosa e mi si è chiuso lo stomaco...ragazze ho bisogno di uno sfogo enorme però non posso farlo qui perchè andrei troppo OT...scrivo nel social club...scusate

[tipete]

ciau ragazze qui piove oggi è il patrono quindi sono a casina
ieri a cena dalla mia amica ho mangiato un paninetto di ricotta
un primo con ragù
caprese
e torta al cioccolato e cocco
oggi colazione the con biscotti
a pranzo patate in verde

[Alessia Va]

Buon giovedi care....anche ottobre giunge ormai al termine

Dunque...ieri sera per finire niente insalatona (non c'era insalata pulita e non era possibile andare nell'orto a prenderla...diluviava)...invece ho fatto:
- caprese con la ricotta avanzata che se non si finiva andava male..
- fetta di melone bianco

Colazione oggi:
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di prugne
- yogurt bianco con pera a pezzi

Pranzo:
- luccio del lago pescato fresco ieri lessato con maionese
- la verdura è ancora da decidere perchè naturalmente ancora diluvia e quindi l'insalata ce la scordiamo
- una mela

Cena ancora da decidere...ma penso riso in bianco.

Oggi sono veramente ko...ciclo mensile...
Spero di avere tempo e tranquillità per stendermi un po'...anche perchè stasera ho le prove del coro...

baci