bhe...almeno qualcosa di "magro" c'è!
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Discussione: il club della linea
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04-05-2006, 10.22.16 #1186baciuz'
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04-05-2006, 10.40.47 #1187Postatore Epico
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io ora so facendo piu'movimento di prima[piscina2 volte settimana,bici ttuti i gg,camminare appena posso] ma ovviamente è presto x vedere i risultati ma cmq mi sento meglio psicologicamente e fisicamente 
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04-05-2006, 11.09.23 #1188Postatore Epico
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Ma bere un bicchiero di vino quando si esce nel week si può fare!!Vabbè ke é parecchio calorico,ma mica si beve un'intera bottiglia.E poi se durante la settimana si sta a dieta,ci si limita..cavolo,un piccolo strappo si può fare
E presi coscienza che la forza invincibile che ha spinto il mondo, non sono gli amori felici bensì quelli contrastati.
(Gabriel García Márquez)
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04-05-2006, 11.46.07 #1189SIMOBOspite non registrato
dite......
intanto domani ho il primo controllo dalla dietologa...vi farò sapere ...
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04-05-2006, 11.53.39 #1190Postatore Epico
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Stasera..a correre!!
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04-05-2006, 12.38.45 #1191Partecipante Super Esperto
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io se vado in un pub e ho paura poi di sentirmi in colpa chiedo un succo all'ananas senza zucchero...di solito si trovano...
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04-05-2006, 14.31.57 #1192Postatore Epico
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Originariamente postato da Andalucia
Stasera..a correre!! stamattina
però il vento contro mi uccide
Ma contro i sentimenti siamo disarmati, poiché esistono e basta, e sfuggono ad una qualunque censura. Possiamo rimproverarci un gesto, una frase, ma non un sentimento: su di esso non abbiamo alcun potere.
M. Kundera
"Non siamo uomini di buona volontà se ci limitiamo a piangere ciò che si è perso, se ricordiamo solo ciò che non può più tornare. Lo saremo solo se diventiamo consapevoli di ciò che di meglio c'è in noi, di più vitale, e se seguiamo la voce di questa Coscienza" H.Hesse
"Non sono cattiva.. è che mi disegnano così" 
Per gentile concessione del Lupo Solitario
fondatrice con Ele* del f.c.f.c.[fancazziste fan club]con sede in una bella spiaggetta della Croazia...e con una nuova adepta!!Benarrivata Claudina!!
...La farfalla , si dice, non sa cos'è il dolore..vive un giorno felice..e poi per sempre muore....
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04-05-2006, 14.47.42 #1193Partecipante Super Esperto
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io invece vado a fare una camminata verso le 18.00, quando ho finito di studiare, così sono costretta a ripetere perchè non ho altre distrazioni!!
a proposito: la camminata (40 minuti) va fatta a passo svelto, giusto? però se faccio così mi fanno male da morire i polpacci, ma non dietro: davanti!!! (ok, probabilmente non è il polpaccio il muscolo che fa male a me, ma non so come si chiama, quindi accettate la mia definizione di "davanti del polpaccio")...
lo deve fare? o sono io che sbaglio a camminare? in realtà, x il ritmo che tengo, + che altro sembra che stia facendo la marcia... devo rallentare o rischio di non aumentare il mio metabolismo?Ultima modifica di elenina* : 04-05-2006 alle ore 14.49.27
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04-05-2006, 17.17.48 #1194Penelope*Ospite non registrato
Inizia il mio programma per rimettermi in forma
Colazione :caffèlatte
1 ora di cyclette
Pranzo: svizzera alla piastra con contorno di carciofi e fave
1 ora di step + esercizi glutei&addominali
Cena non so, ma non sono a dieta, voglio solo tonificare, mangiare sano e rimettermi in forma, togliere il molliccio, il sedere cadente e le maniglie dell'amore
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04-05-2006, 17.19.06 #1195Partecipante Super Esperto
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x riccioli : forse potresti provare con esercizi mirati x le parti in questione, magari riesci a tonificare un po'
Ultima modifica di elenina* : 04-05-2006 alle ore 17.22.36
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04-05-2006, 18.09.21 #1196Partecipante Super Esperto
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la ciccia sui fianchi è una brutta nestia
pancia e fianchi sono le zone che dimagriscono più tardi(x chi accumula in quelle zone) e ingrassano prima.
lo so è crudele ma è così
riccioli ti capisco,io sono tutta pancia e fianchi e quando vado a comprarmi dei jeans o dei pantaloni mi viene un nervo che mi sbuca tutto da tutte le angolazioni!valy
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04-05-2006, 21.31.58 #1197Partecipante
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...si parla di ciccia?
da quando abbiamo ally io sono calato di due chili
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04-05-2006, 21.32.54 #1198Postatore Epico
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Ho corso un'ora anch eoggi..ormai ci ho preso gusto..e poi con liga nelle orecchie non penso a nulla....che è meglio!
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04-05-2006, 22.32.50 #1199Postatore Epico
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Riccioli,esercizi specifici x quella parte..e poi é anche costituzione.
E presi coscienza che la forza invincibile che ha spinto il mondo, non sono gli amori felici bensì quelli contrastati.
(Gabriel García Márquez)
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04-05-2006, 22.38.21 #1200Postatore Epico
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pesce e insalata conemtà panino integrale...cenetta parca stasera!
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