il club della linea

[RisingStar]

Diario 12/01/2009
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+30gr di cereali integrali
Pranzo:una manzotin 140 gr+zucchine bollite con cipolla
Merenda:uno yoghurt intero all'ananas 125 gr
Cena:una mela rossa

[nunu dance]

sera club come sapete questo è periodo di stanchezza e anche stasera sono quasi distrutta oggi fortunatamente la fame si è placata un pochino passo ad aggiornare il diario:

colazione: caffè latte+4 FBI
pranzo:pasta e fagioli+metà panino integrale con 3 fettine di fesa di tacchino+1 banana
merenda: un mandarino
cena: spinacina+pomodori+3 fette di fesa di tacchino+panino integrale.

a domani!

[Alessia Va]

Oggi colazione con
- caffè e succo di frutta
- 2 biscotti al kamut
- yogurt bianco con kiwi a pezzettini
- 3 noci

Pranzo con
- cavolo cappuccio in insalata
- tonno in olio extra
- 1 mela

Cena
- risotto fatto da me
- vedremo cosa di verdura...
- frutta

Rising, non ti pare un po' pochetto una mela per cena?

Buona giornata un bacio a tutte

[Chiaraaaaaa]

ciao club!!
anche se ultimamente latito, ci tenevo a farvi sapere che... mangio tanto
ieri mi mamma mi ha riproposto una polenta buonissima (a me la polenta non piace in genere), con carne di maiale, latte, pepe e alloro
non so se sono cose da dire nel club della linea però è troppo buona volevo condividerla con voi

[tipete]

tau...
oggi colazione tazza di latte
pranzo fettucine ai funghi e una carota
merenda ho mangiato un po di patatine al formaggio..ci volevano
e a cena la pizza al trancio

[Alessia Va]

Chiara
Ma tua madre ha un ristorante?

La verdura di stasera è stata decisa: melanzane grigliate con un poco di olio di oliva e prezzemolo.

Dovrei fare un po' di step...ora vediamo...

[D@niela]

ciao a tutte
chiara pure io voglio la polenta!!!

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: pasta con panna e prosciutto + una pera
merenda: yogurt
cena: pesce + una mela

[RisingStar]

Diario 13/01/2009

Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+30gr di cereali integrali
Spuntino:una pera
Pranzo:1 hamburger di carne+insalata di pomodoro+una arancia
Merenda:uno yoghurt intero alla banana 125 gr
Cena:una mela rossa

[Chiaraaaaaa]

no Ale, mia madre non ha un ristorante, ma altro non fa che cucinare
e d'altra parte, ognuno fa quel poco che è in grado di fare

buon giorno a tutte!!
anche ieri ho mangiato da morire, manco mi ricordo cosa

oggi cercherò di evitare i dolci
adesso torno a casa, mi aspetta pasta con broccoli e credo ricotta + caffè + banana

a domani
baci

[Alessia Va]

Colazione: la solita.

Pranzo al centro commerciale con la mia ex-collega preferita:
- arrosto di tacchino
- piselli e patate
- ananas

Cena quando tornerò dal gruppo di psicosintesi:
- spaghetti di farro
- carciofi
- 1 banana

Ho fatto incetta al negozietto biologico
Me felicia

Buona serata

[tipete]

ciauz...oggi cibo spazzatura a go go...
colazione latte cereali e un cucchiano di miele
meta mattinata un mars
pranzo pizza e fritto vario
cena boh credo un po di riso

[RisingStar]

Diario 14/01/2009

Colazione:latte+caffè+30gr di cereali integrali
Spuntino:una pera
Pranzo:tacchino arrostito+30gr di crackers mais e soia+una banana
Merenda:non ho potuto, ero fuori
Cena:mozzarella (125gr)+brocclo bollito+una mela rossa

[MarinaPsicologa]

io oggi ho iniziato una dieta nuova...cerco pareri...è un pò particolare vi avviso...serve per svegliare il metabolismo

colazione:mezza fettina di maiale
pranzo:1hamburgher d pollo
merenda:the verde senza zucchero
cena:tonno

attendo pareri...

[D@niela]

colazione:mezza fettina di maiale

[Alessia Va]

io oggi ho iniziato una dieta nuova...cerco pareri...è un pò particolare vi avviso...serve per svegliare il metabolismo

colazione:mezza fettina di maiale
pranzo:1hamburgher d pollo
merenda:the verde senza zucchero
cena:tonno

attendo pareri...

Da dove arriverebbe questa "dieta"?
Solo proteine, per altro esclusivamente animali, e niente carboidrati, verdure o frutta?
Mi pare un tantino squilibrata...sia per qualità...che per quantita..

Colazione per me con
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di kamut con marmellata di prugne
- yogurt bianco con pera a pezzetti
- 3 noci

Pranzerò con
- cotechino e lenticchie
- 1 mela

Cena non so...vi aggiorno più tardi.

Ieri ho fatto il pagamento per il corso di due giorni sull'alimentazione vegetariana: sono soddisfatta...deve essere molto interessante!

E andiamo avanti...buon venerdi a tutti.