il club della linea

[belanda]

Cena di ieri: bruschetta al pomodoro,tartine al patè di olive, risotto alla milanese, cotoletta , insalata mista e...: chiacchiere, torta cioccolata con all'interno crema cioccolata e panna(fatta da una mia amica... ) + cassata.

Insomma...stamattina stavo per morire.

oggi:
Colazione: latte + cereali
Pranzo: ora...pasta pesto siculo + salsiccia di tacchino
Cena: NULLA perchè altrimenti inizio a rotolare per terra

[nunu dance]

Ciao a tutti e grazie dei numerosi consigli per come sono fatta io, penso che mi inventerò qualcosa da fare in casa, tipo la corsa sul posto anche se in effetti mi sa che fa sentire un pò scemi però io odio la palestra non mi piace per niente come ambiente, ogni volta che mi sono iscritta (sempre in palestre diverse della mia zona) erano tutti infighettati pronti a rimorchiare le ragazze tutte truccate non è il mio genere

Dany sn pienamente d'accordo cn te soprattutto sulle ragazze tutte truccate
io preferisco casa mia anche però per questenioni di tempo,altrimenti andrei volentieri a danza
comunque passiamo al mio diario di ieri e oggi:

ieri:
colazione:caffè macchiato,cornetto con nutella,succo a pera
pranzo:pasta con piselli e salsiccia+scarole stufate+2 fette di pane
merenda:succo a pera
cena:pollo+patate fritte+qualche crockè piccolino

oggi:
colazione:krafen+caffè+succo a pera
pranzo:pasta al sugo+insalata verde+un minuscolo pezzetto di carne+pane

cena e merenda sono un incognita ma visto che resto a casa penso che mangio un pò di formaggio oppure pizza

buona domenica a tutte/i

[tipete]

salve,buon inizio swttimana
oggi colazione caffelatte tre biscotti
pranzo riso olio parmiggiano una pera
a cena fettina alla brace e piselli

[Alessia Va]

io non ho granchè da scrivere oggi...al momento tutto quello che sono riuscita a ingerire è un po' di riso in bianco

buona giornata a tutti

[D@niela]

io non ho granchè da scrivere oggi...al momento tutto quello che sono riuscita a ingerire è un po' di riso in bianco

Sei malata? cerca di mangiare però!

io oggi colazione: latte + cereali
pranzo: mozzarella + pomodori + una pera
merenda: uno yogurt + spremuta
cena: fettina + peperoni al forno + una pera

[tipete]

ale

[Alessia Va]

Grazie
Stasera sono riuscita a mandare giù due cucchiai di minestra e due fette di prosciutto cotto.
Dai che domani mi sveglio come nuova

notte care

[belanda]

Povera Alessia

Pranzo: pizza bianca con insalata di pollo
Cena: minestrone

[Alessia Va]

Stamattina sono riuscita a fare colazione:
- un goccino di caffè e un goccino di succo di ananas
- un pezzetto di pandoro e un quarto di pera.

Per pranzo si prevede
- nasello al vapore
- patate lesse

(cibo da ospedale )

Per cena vediamo...dipende da come va oggi.

Un abbraccio di buona giornata

[D@niela]

ciao

colazione: latte + cereali
pranzo: pennette in salsa rosa + una pera
merenda: yogurt e spremuta
cena: una zuppa di legumi + una mela

[tipete]

colazione the e biscotti
pranzo un po di fave bollite
non ho appetito
cena fuori e recupero

[Alessia Va]

Giornata di spadellamenti: abbiamo preparato le lasagne con il radicchio e la scamorza
E poi ho impastato la pasta frolla...stasera la stendo per fare una crostata. Sono secoli che non ne faccio una! Me soddisfatta


colazione
- caffè e succo di frutta
- 2 biscottoni con goccie di cioccolato
- yogurt bianco con pera a pezzetti
- 1 noce

pranzo
- lenticchie e costine al forno
- mezza pera

cena
boh...ancora non ci ho pensato...

Oggi corso di biodanza

[D@niela]

Ciao
colazione: latte + cereali
pranzo: philadelpia light + pomodori + panino integrale + una pera
merenda: pacchetto di crackers alla soia
cena: pesce

[tipete]

ciauuu
oggi colazione caffelatte
pranzo fettina e una carota
in giro marocchin e una pizzetta sfoglia
cena fetta di pizza e un mandarino

[Alessia Va]

Giorno Amato Club

Colazione stamattina
- caffè e succo di frutta
- fetta della mia crostata
- yogur bianco con un quarto di pera

pranzo
- polenta e formaggiella di capra
- 1 banana

cena...non so...ho il gruppo di psicosintesi e rientro tardi...vedrem...

Intanto ho deciso di prendere multicentrum e provo a regalarmi un po' di vitamine...mi sa che mi servono

buona giornata