il club della linea

[demetra83]

rieccomi fra voi ... beh come alcune sanno già sono in dolce attesa
quindi non intendo proprio diventare una balenottera

colazione:
latte di soia + cornetto e nutella
pranzo :
pasta e fagioli + una coscetta di pollo
merenda:
fetta biscottata con nutella+metà mela
cena :
panino con prosc cotto e sottiletta
lo so ho fatto la poccella con tutta sta nutella

[tipete]

buongiornooo
ieri colazione the fette biscottate
corsetta 30 minuti piu esercizi vari
spremuta
pranzo spaghettini con zucchine e insalata di pomodori
cena ero a una festa di laurea:
antipasti vari piu pizzette panini
primo trofie ai gamberi
patate al forno
una zeppola un mini fruttino da pasticceria piu un baba mini
piu torta
oggi colazione the verde
pranzo fagiolini e meta mozzarella

[D@niela]

ciau

diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: tazzona di yogurt con cereali e pera spezzettata
merenda: crackers alla soia
cena: pizza bufala e pachino + 3 mozzarelline fritte + arancino

diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata di tonno e pomodori + fettina di pane azimo + una mela
merenda: yogurt
cena: pollo lesso + fagliolini + una pera

oggi ho preparato il budino alla gianduia quindi più tardi assaggerò
buona domenica

[RisingStar]

da domani seriamente a dieta!!

[claudiapitt]

colazione: microfetta di torta (frolla + marmellata di albicocche)

pranzo: bistecca + patata bollita

cena: forse pizza

[paperoga]

niente social..

aggiornamento..

colazione. latte+6 gocciole
pranzo. gnocchi con i broccoli
cena, fetta di carne con salsina al formaggio, 1 cornetto alla panna

notte ragazze...

[D@niela]

niente social..

Già... si sente la mancanza
speriamo si risolva presto il problema!

diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: prosciutto crudo casereccio fornito da un'amica di mia madre + insalata di pomodori + una pera
merenda: uff oggi inizio a lavorare prestissimo quindi mi porterò un pacchetto di crackers alla soia
cena: ancora non so...

[Alessia Va]

Ciao belle
Sto sbobinando la prima delle 10 cassette sulle quali ho registrato il corso
Di materiale ce n'è un sacco.

Vi chiedo un favore:
mi fareste un megaincrocio fino a sabato questo? Lo so...è su un periodo lunghetto. Ma mi servirebbe proprio.
Bastano pochi secondi del vostro tempo ogni giorno...un piccolo pensiero di energia positiva per me...grazie

diario odierno

colazione
- caffè e succo di frutta
- fetta biscottata di farro con crema biologica di nocciole
- yogurt teddi alla banana
- mezza mela

pranzo
- conchiglie di kamut in bianco
- insalata
- 1 clementina e 2 chiacchere

cena
- minestrone
- bistecchina della genitrice
- kiwi

[tipete]

Ok ale
mi serve un incrocino per domani per una visita
uffi senza social
oggi colazione latte due fette biscottate e miele
pranzo hamburgher e insalata tonno pomodoro mais
merenda yogurt magro
cena pasta e ceci

[paperoga]

incrociata per ale e per tipete

aggiornamento

colazione, meringa+caffè
pranzo, minestrina di verdure, merluzzo lesso (pochissimo)
cena, un tramezzino

notte notte

[Keyra_86]

incrocio perale e tip ... ragazze nn scrivo sto skifezzando troppo e per di piu ho anche la febbre un bacio a tutte

[Alessia Va]

grassie

avete mai assaggiato le chiacchere di kamut? Io stasera...non riuscivo più a fermarmi

[RisingStar]

DIARIO 02/03/2009
Colazione:latte parzialmente scremato+caffè+4 fette biscottate misura (30gr)
Pranzo:70gr di fesa di tacchino+un mix di melenzane e zucchine genovesi con la salsa+gallette di mais(30gr)+un pò di fragole
Merenda:Vitasnella al cioccolato (125gr)
Cena:salmone affumicato(100gr)+insalata di pomodoro e cetriolo+una mela rossa piccola

[Chiaraaaaaa]

ciao care!

mi incrocio per chi ne ha bisogno!

sono ancora in ufficio, mi ha trattenuto il direttore per parlarmi del mio futuro....e non mi pare che sia molto bello mah di questi tempi, meglio di niente

confermo che sono ingrassata! -1 grazie alla fine del ciclo... non vi racconto le mie giornate alimentari che è meglio

[D@niela]

Buongiorno... ho avuto una mattinata schifosa sono uscita di casa all'alba per fare tante cose e non me ne è andata bene una!!!
Comunque... mi incrocio per Ale e tipete e aggiorno il diario di oggi

colazione: latte + cereali
pranzo: 80gr pasta con pomodoro fresco e mozzarellina + una pera
merenda: barretta ai cereali
cena: merluzzo in padella + carote lesse + una mela