il club della linea

[VeNeReStoRpiA79]

Un Bacio a tutte voi

Diario odierno

Colazione: latte ps + caffè amaro + 5 biscotti alla soia

Pranzo: 90gr di riso integrale con il sugo + 1/2 kiwi

Merenda: 1 budino al cacao valsoia

Cena: Spinaci bolliti + 1 uovo sodo + 1 galletta di riso con stracchino + 1 frutto.

[SaraDezarie]

Ciao ragazze
sto cercando di fare l'ennesima dieta...
dato che vi vedo ferrate in materia mi date qualche buon consiglio???

Il Diario odierno dovrebbe essere:
Colazione: un caffè + 2 biscotti gentilini
Pranzo: riso bollito con piselli + 1 arancio
Merenda: barretta cereali kellog
Cena: credo pesce bollito e insalata + budino

che dite???

[Alessia Va]

Vi saluto in volata e vi invito ad andare a leggere questo appello:
Informazioni da diffondere... - Forum di Psicologia
Visto che parliamo di cibo ogni giorno...

[psychodany]

Salve

Colazione: caffellatte + 2FBI e 2 frollini
Pranzo: petto di pollo in padella più contorno di piselli, carote e mais, 1 panino bianco e 1 pera
Pomeriggio: tisana e mezzo kit-kat (mia sorella me l'ha portato e non ho saputo dirle di no )
Cena: 1 uovo sodo e qualche fettina di salame, 1 fetta di pane e forse banana.

[tipete]

hola
colazione the verde una prugna secca due fette biscottate
pranzo minestra di patate e prosciutto crudo con grissini
merenda the e biscotti
cena la minestra avanzata e un arancio

[fata_turkina]

ciao ragazze

colazione: caffè

pranzo: spiedino di pesce + insalata

cena: pizzetta

[RisingStar]

DIARIO 23/03/2009

COLAZIONE:LATTE parzialmente scremato+CAFFè+cereali integrali(30gr)
PRANZO:100gr di petto di pollo al forno AIA+zucchine genovesi bollite con cipolla+gallette di mais(30gr)+mezza arancia(era enorme)
MERENDA:1yoghurt intero alla fragola(125gr)
CENA:2uova alla coque+insalata belga e cetriolo+1pò di bietola rossa+mezza pera (era enorme)

[D@niela]

ciao a tutte!
riporto il diario di oggi, che non è proprio dei migliori perchè purtroppo ho dovuto saltare il pranzo ma ero fuori casa e ho avuto 1000 impegni...
colazione: latte + cereali
pranzo: emh... nulla!
merenda: uno yogurt activia delizia
cena: stracchino + insalata di pomodori + panino azimo + una pera

[nunu dance]

salve club
riporto il diario di ieri che tra mille impegni non ho potuto scrivere
colazione:nulla solo caffè
pranzo:spaghetti aglio,olio e peperoncini+qualche patatina fritta
cena:2 fettine di petto di pollo ai ferri+panino+scarola con pomodori+un pezzettino di formaggio

pur troppo il mio diario non è dei migliori,però non riesco a farci nulla

oggi:
colazione:caffè+cornetto a cioccolato
pranzo:un pò di pasta con patate+carciofi con l'uovo

per cena non saprei ma ho poco appetito

stamani ho fatto i miei 100 addominali(che non li facevo da un pò)e m i sono messa la crema rassodante per la pancia

buona giornata

[RisingStar]

DIARIO 24/03/2009

COLAZIONE:LATTE parzialmente scremato+CAFFè+biscotti Grancereale(30gr)
SPUNTINO:una pera
PRANZO:carne arrostita+peperoni con la cipolla+gallette di mais(30gr)+un pò di fragole
MERENDA:Vitasnella al cioccolato(125gr)
CENA:100gr di tonno affumicato+insalata di pomodori, pomodorini e cetriolo+una mela

[tipete]

ciao ragazze:hug
colazione yogurt magro con kiwi e cereali aggiunti da me
riso con burro e zafferanzo a pranzo polpettine e un arancio
merenda una pizzatta sfoglia
ora pedalo un po
pranzo pollo arrosto e fagiolini

[simona24]

colazione:cappuccino + 3 biscotti

merenda:fragole

pranzo:pane + pomodori + mozzarella di bufala

merenda:arancia

cena:pane + uova + broccoletti

oggi sono andata a danza del ventre

buona serata a tutte

[VeNeReStoRpiA79]

Colazione: caffè amaro + 1 tazza di latte ps con i cereali rice krispies

Pranzo: 60gr di pastina con il formaggino + 1 mela

Merenda: 1 caffè amaro

Cena: cavolo cappuccio stufato con polpettine di carne + 1 kiwi

a domani

[D@niela]

ciao a tutte

colazione: latte + cereali
pranzo: 80gr di lonzino + insalata di pomodori + una mela
merenda: yogurt
cena: pollo al forno + zucchine arrostite + una pera
a domani

[VeNeReStoRpiA79]

Ciao a tutte

Diario

Colazione: latte + caffè + 3 biscotti alla soia

Spuntino: 1 mela

Pranzo: 80 gr di pasta con crema di peperoni (senza panna )

Merenda: 1 barretta Hero Diet al cioccolato

Cena: melanzane grigliate + fesa di tacchino + 1 kiwi

A domaniiiii