il club della linea

[Keyra_86]

allora :
colazione : 3 fette biscottate + succo di frutta + latte e caffè +3 noci
merenda : 2 finokki
pranzo : pasta cn le vongole + fragole cn zukkero di canna
cena : panino cn mozzarella
ciclo arrivato !!!

[claudiapitt]

è già sabato

colazione: succo di ribes nero + yogurt di capra

pranzo: riso basmati + zucchine

cena: insalata + bistecchina

[tipete]

ciau ragazze,buone feste a tutte voi che siano dei giorni sereni
colazione the verde una pizzetta sfoglia
pranzo merluzzo condito con olio e limone e un arancio
a cena un po di pasta con il formaggino la sto desiderando
bacini a tutte

[emangela]

colazione:thè verde+4biscotti integrali
merenda:yogurt bianco
pranzo:insalata di pomodori,pasta al sugo+1/2banana
spuntino:mela
cena:insalata+fettina di carne

[RisingStar]

Per ora mangio da schifo dopo Pasqua spero di ritornare sulla retta via!!

[D@niela]

Ciao ragazze, oggi non scrive nessuna eh?
io invece non ho festeggiato la pasqua quindi posso riportare il diario

colazione: latte + cereali
pranzo: spaghetti al ragù + una mela
merenda: yogurt
cena: minestrone + ananas

a domani

[tipete]

buondi,ieri non è che abbia mangiato tanto,cioccolato escluso
oggi sono a casa,
colazione tisana e due fette biscottate
pranzo pizzaiola e insalatone
almeno un oretta di ciclette nel pomeriggio
e cena una minestrina

[Tania1979]

sto' mangiando un po' di uovo di pasqua..son 2 giorni che l'ho aperto ma sta ancora quasi tutto qui

[tipete]

buongiorno ragazze
oggi colazione una briosche e succo ace fatto da me
pranzo calamari in tegame con i piselli e un kiwi
stasera ginnastica nel tappetino
merenda una banana
e cena boh forse un po di zuppa di legumi

[Alessia Va]

Colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata di farro con velo di nutella
- yogurt bianco con banana a pezzi

Pranzo
- 2 sofficini e insalata condita con olio e limone
- 1 focaccina del panettiere fresca fresca
- 1 fetta di melone bianco

Cena
- riso in bianco
- coste bollite
- 1 kiwi

buona giornata

[D@niela]

ciao ragazze
colazione: latte + cereali
pranzo: simmental + pomodorini + mela
merenda: yogurt
cena: fettina + carote + coppetta di fragole con gelato

[Alessia Va]

Giorno Care

colazione
- caffè e succo di frutta
- fetta di colomba
- yogurt bianco con mela a pezzi

pranzo
- fusilli di kamut al pomodoro
- insalata
- spremuta di arancia

cena
- uova occhio di bue e zucchine arrostite
- 1 kiwi

[Andalucia]

Buongiorno a Voi care

Lunedi e ieri ho mangiato bene...nel senso di "sano". Ho fatto le analisi e sono perfette..ho fatto check-up generale
Ieri sera sono andata a correre per 30 minuti..e a dopo cena, quando sono uscita, mi sono concessa una granitina al limone

Oggi:
colazione: latte+ 5 biscotti strudelini alla mela senza zucchero + succo di pompelmo + caffè

pranzo (dopo aver fatto mille giri tra comune, posta e negozi): acciughe in bianco + piselli bolliti

stasera: PIZZA

E alle 18 vado a correre in compagnia

Ora vò a proseguire il mio lavoro...

bacini

[D@niela]

Ciao a tutte
Lucia mi hai fatto venire una nostalgia delle granite siciliane è tantissimo che non ne mangio una la mia preferita è caffè con panna

colazione: latte + cereali
pranzo: bocconcini di mozzarella + pomodori in insalata + pera
merenda: crackers alla soia
cena: pollo al forno + carote + fragole

buonanotte

[claudiapitt]

buongiorno clubbine!
le vacanze di pasqua sono passate senza danni (essere allergica al cioccolato ha aiutato )

colazione: yogurt al caffè
pranzo: pasta di kamut + melanzane
cena: passato di verdura