il club della linea

[riversky]

Ciao care, vi aggiorno in differita.
Ieri, alla fine, lo stress maggiore è stato il pranzo all’autogrill (l’autogrill senza l’autostrada: prodigio della/e city  ). Ho provato il piatto tris, consistente in : 3 foglie di rughetta(che dovevano costituire il “ contorno”, pettino di pollo leggermente scottato magrissimo e…insalata di riso con densità calorica da tenere in considerazione per i problemi nel 3° mondo.
Scherzi a parte, era buonerrima ma mi si è piazzata sullo stomaco come un blocchetto di cemento armato già consolidato.
A salvare la giornata è intervenuta l’amica-collega Lavi che mi ha trscinato ad acquagim (ma non dovevo essere io a fare la “trascinatrice” ?) e poi …idromassaggio…bagno turco…cooome??? Non fanno dimagrire?????????
Sì però rilassano tanto…
A completare la giornata latte scremato e panino a colazione, merenda con pera ciuffettata in mensa e succo n.a.s. della santal e cena con le mie adorate barrette (due da 130 cal e 32% di proteine e un sacchetto con i nuovi “croccantini” della enervit – adesso vado alla enervit e chiedo la mia percentuale per la pubblicità che gli sto’ facendo – o, considerata la mia linea ehm…morbida…non sto’ facendo? Questione di punti di vista ).

Stamane la nostra resiste stoicamente alla torta di frutta e panna che ha comprato alla pasticceria Buonarroti per il comple della mamma e vira su deliziosi cornflakes e latte scremato : a volte sono le cose più semplici ad essere quelle più buone. (vero, ma a metà mattina c’ho una fame della madonna….. )
La suddetta fame è stata saziata con mela ciuffettata da casa (un sassolino nella voragine della mia fame e da un tristissimo mocaccino che nulla ha fatto alla mia capacità di concentrazione ). Adesso corro a vedere cosa offre di buono la mensa de “Il sole” , con tanto di evento nello spazio PwC Experience : presentazione di due libri sul Tango , però circondati da opere di arte moderna .

[D@niela]

Ciao ragazze
sono rimasta un po indietro con il diario ora provvedo subito

diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo:wurstel di pollo + carote + una pera
cena: stracchino + pomodori + pane azzimo + fetta di cocomero

diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata con tonno e mais + 2 arance
merenda: yogurt
cena: fettina + fagiolini + una mela

[nunu dance]

sera clubbine

diario di oggi:
colazione
latte+ cereali
caffè

pranzo
2 panini piccoli con salmone
gelato ad amarena

merenda
1 mela

cena
risotto allo zafferano

sono di poche parole sto un pò giù di morale

buona serata

[Alessia Va]

Ciao

Lucia, non saprei che dirti per gli accertamenti. Gli esami del sangue erano completi? (comprensivi di ferro, colesterolo, trigliceridi ecc...)

il mio diario

colazione con
- fettona biscottata di kamut con ultimo cucchiaio di marmellata di mirtilli. Domani mi toccherà la nutella, dato che non ho altra marmellata in casa al momento come sono dispiaciuta
- tazzina di yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con mela a pezzi
- 3 castagne morbide

pranzo
- linguine al farro con sugetto di pomodoro
- un cucchiaio di fagioli e tre cipolline sott'aceto
- 1 kiwi

...ehm...pomeriggio di commissioni in centro...e colta da una crisi ipoglicemica....ebbene si cornetto vuoto in pasticceria


cena
- finalmente il salmone con il mio pane multicereali
- melanzane grigliate condite con un filo di olio e prezzemolo
- fetta di melone nostrano

e ora tisanina di tiglio

notte

[Tania1979]

salve a tutte,stamattina a colazione ho mangiato una crostatina al cioccolato

[Alessia Va]

Per me oggi a colazione:
- fettona bisc. di kamut con velo di nutella
- thè verde e succo di mela
- yogurt bianco con mela a pezzi.

Per pranzo:
- cicoria in insalata
- tonno all'olio extra
- 1 banana

Cena ancora non pervenuta.
Seguiranno aggiornamenti

Oggi vado con la mia amica M. a casa di un'altra amica che ha 4 stupendissimi felini e un giardino da sogno
Sarà un pomeriggio di chiacchere, relax e goduria...mi ci vuole proprio

buona giornata

[tipete]

buongiorno..oggi sono nervosetta
colazione latte e tre oro saiwa
metà mattina (cioè a breve)succo di carote
pranzo hamburgher e insalata verde piu mais
dopo pranzo devo andare a prendere dal "parrucchiere" la cagnolina di un amica ci facciamo una passeggiata e poi sta con me un paio d'ore
merenda una banana
oggi ciclette
e cena piselli con le uova

[D@niela]

Ciao ragazze
oggi giornata libera da impegni anche se devo studiare e ho molte cose da fare per la mia prof, me la prendo comunque più comoda quindi l'umore è decisamente migliorato
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta integrale con sugo contadino + arancia
merenda: yogurt
cena: bastoncini di pesce + carote + cocomero

[Andalucia]

Buongiorno..

Sto facendo una corsa contro il tempo...sto lavorando da casa su contratti in excel..ho la testa in pallone, gli occhi rossi e il tempo corre....In tutto questo, per riuscire a studiare anche solo 3 ore stamattina mi sono svegliata prestissimo

Tra poco devo uscire per incontrare una persona per lavoro ...per un caffè alle 13.30 (quindi temo che il mio pranzo consisterà in una piacevole piadina di farro con pomodori e mozzarella mentre mi cambio) e poi sono di commissioni (devo inviare gli utlimi progetti alle scuole e andare a fare delle stampe).
Stasera corro...

Dunque..
colazione:
latte e cereali
4 quadretti di cioccolato fondente
caffè
succo di pompelmo

pranzo:
piadina di farro pomo e mozzarella

cena: spero pesce

Domani non lavoro..quindi nel pomeriggio andrò afare spesa di frutta e verdura al mercato

Mentre ieri sera ho saputo che domenica lavoro Due palle

[Chiaraaaaaa]

girls!
vedo che i post qui sono tornati lunghi e succosi come quelli di una volta non sapete quanto mi mancate!
io ho appena finito di pranzare quindi vi aggiorno: pasta e piselli, fegato in padella, due pomodori, ciliege e qualche nocciola

devo dire che sto mangiando un po' in più, il peso scende ma io mi sento gonfia, sarà il caldo

e devo dirvi un'altra cosa....
stasera ho il mio primo appuntamento dopo tanto taaaaanto tempo passeggiata a mare...
non avete idea di come mi sento come se non fossi mai uscita con un uomo... e pensare che ormai ci vediamo spesso... ma io sono terrorizzata lo stesso
vi faccio sapere, pregate per me!

ps: per rendere più gradevole la giornata di terrore, mi sta arrivando anche il ciclo

[Alessia Va]

Chiara
Andrai alla grande, vedrai!

E per chi ha seguito la mia ultima peripezia:
domani mattina vado a colloquio al centro di formazione che mi ha contatto
Si vede che non ho fatto poi questa figuraccia miserrima
Speriamo in bene

Aggiorno per la cena di stasera già che ci sono:
- latte di mandorle freddo con cacao
- 2 sofficini al formaggio
- coste lessate
- 1 kiwi

c'è un ventaccio mamma mia

[nunu dance]

e devo dirvi un'altra cosa....
stasera ho il mio primo appuntamento dopo tanto taaaaanto tempo passeggiata a mare...
non avete idea di come mi sento come se non fossi mai uscita con un uomo... e pensare che ormai ci vediamo spesso... ma io sono terrorizzata lo stesso
vi faccio sapere, pregate per me!

ps: per rendere più gradevole la giornata di terrore, mi sta arrivando anche il ciclo

Chiara sono molto contenta che stai bene in tutti i sensi
e sono sicura che la serata è andata benissimo

Riguardo me ieri non era proprio giornata
infatti ho dimenticato anche di aggiornare il diario

diario di ieri:
colazione:latte+cereali
pranzo:riso con patate+1 fetta di pane con 2 fette di cotto
merenda:yogurt magro
cena:2 crochè,pizza margherita

oggi:
colazione:cappuccino+4 biscotti
per il resto aggiorno

qui fa un freddo e tira vento
penso che stasera me ne starò a casuccia

[Alessia Va]

Sciaooo
Fatto il colloquio e mi è molto piaciuto. Spero mi prendano

Veniamo al diario:

colazione
- tazzina di yannoh e succo di frutta
- 5 loacker alla crema gianduia
- yogurt bianco con banana a pezzi

pranzo
- insalatona con uova sode, tonno, scaglie di parmigiano e castagne
- 1 fetta del melone avanzato, se è ancora buono

cena
- quinoa con piselli credo...se non cambio idea

buon sabato

[tipete]

buongiorno sono sui libri..piccola pausa per me
Alessia incrocio per te
oggi colazione latte e meta cornetto con nutella
meta mattina mezza banana piu succo ace fatto da me
pranzo tortellini al sugo
rucola e grana
stasera gelatozzo
cena pizza salsiccia e pecorino
week end di fuoco sui libri per me

[nunu dance]

qui il tempo è cambiato ogni tanto spunta un raggio di sole
Due super incroci per Ale e Tipe
Ale ti hanno spiegato di cosa dovresti occuparti?

Piccola domanda:nonstante sto cercando di mangiare equilibrato non dimagrisco ma come mai?non riesco a capire,sto anche facendo movimento mi massacro di addominali(visto che il mio punto critico è la pancetta)


per quanto riguarda il diario ero rimasta alla colazione
pranzo
spaghetti con telline

oggi pomeriggio mi aspetta un giro di negozi per trovare questo famoso vestito per il matrimonio di sabato prossimo prima di uscire penso di mangiare uno yogurt,per cena è da decidere

buon fine settimana