il club della linea

[Bambi82]

ragaaazzzzzzzzzze...volevo dire a tutte che sto dimagrendo finalmente con la dieta di NATURHOUSE!!!voi la conoscete?

[nunu dance]

sono una neofita fresca fresca di iscrizione, psicologa e ctu e un milione di altri impegni ......e peso 95 kg.....non inorridite se mi permetto di scrivere a chi di kg deve perderne solo 5volevo solo dire che il mio medico mi ha dato l'ultimatum e anche se io mi vado bene e anche al mondo maschile non faccio proprio schifo devo perdere almeno 20 kg x la salute e la cosa mi deprime un po'...............la prima donna di peso al mondo che si piace e piace agli altri che deve soccombere alla necessità della Dieta.......il mio umore staziona attualmente a livello tombino....

la cosa più bella che ho letto e che ti piaci è davvero meraviglioso,io nonostante sono magra ho avuto un brutto calo motivazionale non mi piacevo più con qualche chilo di troppo e ti posso assicurare che scrivere qui mi ha fatto più che bene
quindi non demoralizzarti,ricorda che devi farlo per salute ed è fondamentale!e come puoi passa a trovarci sarai sempre la benvenuta

ragaaazzzzzzzzzze...volevo dire a tutte che sto dimagrendo finalmente con la dieta di NATURHOUSE!!!voi la conoscete?

mi fa piacere che sei dimagrita però non conosco questa dieta,più che altro non seguo diete

[RisingStar]

Diario 23/06/2009
colazione: Latte parzialmente scremato+caffè+oro saiwa(30gr)
spuntino:melone bianco
pranzo: Un piatto di lenticchie, c'erano anche:patate,cipolle,pomodoro,sedano e carote
merenda: Uno yoghurt intero alla banana (125gr)
cena: Una simmenthal (140gr)+peperoni e cipolla al forno+3 nespole

[Alessia Va]

buona domenica a tutte!

alessia...ho bisogno del tuo aiuto: mi hanno parlato di una dieta miracolosa che agisce sulla curva glicemica...tu ne sai qualcosa?


colazione: 2 biscotti di kamut + succo d'arancia

pranzo: prosciutto cotto + soncino

cena: passato di verdura

Ciao care
Un saluto veloce, il camping ha un internet point e ho fatto una incursione per controllare la posta e salutarvi!
Qui sole splendente, venticiello, mare stupendo, tanti bagni...

Ho letteralmente spento il cervello

Claudia, scrivimi un pm dettagliato e poi ne parliamo.

Baciiiii

[nunu dance]

Ciao care
Un saluto veloce, il camping ha un internet point e ho fatto una incursione per controllare la posta e salutarvi!
Qui sole splendente, venticiello, mare stupendo, tanti bagni...

Ho letteralmente spento il cervello

Claudia, scrivimi un pm dettagliato e poi ne parliamo.

Baciiiii

Aleeeeeeeeeee ke bello sentirti
divertiti però mi manchi e mi manca anche il tuo diario perfetto
a presto!

[D@niela]

Ciao care
scusate la piccola latitanza, è un periodo faticoso... ho studiato tanto e ieri ho fatto la 1° prova dell'eds che però non credo sia andata bene meglio che non ci penso più altrimenti mi deprimo ancora
vi riassumo il diario di ieri e oggi

ieri colazione: latte + cereali
pranzo: pasta al pesto + fetta di cocomero
merenda: thè freddo
cena: minestrone + orzo + una mela

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: una fetta di rotolo di mozzarella farcito con rughetta e prosciutto crudo + pomodori
merenda: spremuta d'arancia
cena: non so ancora...

un bacione a tutte

[Andalucia]

Buonasera care

Ale, bella

Dany, è normale avere la tua sensazione dopo la prima prova visto com'è impostata (necessita di un giudizio troppo soggettivo...). Stai tranquilla, su

Io oggi, a dispetto del previsto (oggi qui è il Santo Patrono), sono dovuta andare al lavoro alle 8 e sono appena rientrata.

Aggiorno solo il diario di oggi chè non ricordo quello di ieri

Colazione: caffè..tanto, fetta di crostata integrale con marmellata di mirtilli fatta da me domenica, cioccolato al latte con riso soffiato, succo al pompelmo

Pranzo: farro con feta, olive, pomodori e fagiolini

Adesso mousse magra

Tra un pò vado a correre

Per cena: frittata senza olio con 2 uova, zucchine e fiori di zucca

Sono stanca ma...siete sedute? Innanzitutto, oggi ho firmato per l'associazione-ente di formazione nuovo..sono la direttrice/presidente
E poi...il capo mi ha detto che ha capito che gli costo troppo per tutto quelloc che sto facendo quindi è sicuro che da settembre mi assume con un contratto da dipendente e uno stipendio dignitoso, ha ufficializzato il tutto dicendolo anche agli altri dipendenti sarò un pò un jolly sulle docenze, sulla gestione dei corsi finanziati, etc etc
In più mi ha messo a disposizione uno studio se volessi fare attività privata..qualche giorno a settimana.

Rimanete incrociate per me fino a settembre..anche se mi ha assicurato il tutto..sapete com'è

Poi..altre news? ah..tra 2 settimane sono in commissione d'esami...ihihihi..affilerò le unghie

baciotti

[tipete]

ciau ragazze vi lascio un abbraccino
Dany coraggio
lucia che bellooooo congratulazioni
io stanotte pasta con le zucchine

[nunu dance]

oggi mi sono alzata con un velo di maliconia non so neanche io perchè ma mi trovo in un periodo della mia vita in cui non so cosa voglio non riesco più ad immaginare il mio futuro come una volta,e rimpiango il passato
uffffffffffffffff

passiamo al diario di ieri che non ho aggiornato

ieri:
colazione
fetta di crostata
latte
caffè

pranzo
tortellini olio e parmigiano
fagiolini
una pesca

merenda
solero ice

cena
pollo con patate al forno
pane
pesca

per oggi ancora non ho deciso nulla,mi sa che si sgarra visto che la mia titolare ha detto che porterà la pizza

[D@niela]

ciao ragazze

ieri sera alla fine ho mangiato petto di tacchino alla piastra + zucchine grigliate
oggi colazione: latte + cereali
pranzo: spaghetti alla carbonara
merenda:the freddo
cena: sogliola + zucchine rimaste di ieri + una pera

[psychodany]

salve ragazze

Premesso che non sto conducendo proprio un'alimentazione esemplare, ma nemmeno da far schifo , e che oggi ho preparato i pan di stelle con le mie manine , passo al diario...

-Colazione: caffellatte + 3 frollini

-Pranzo: 3 sofficini, 2 fettine di galbanino e 1 nettarina

-Merenda: ho spizzicato i biscotti mentre li preparavo e le meringhette che ho cotto con la glassa avanzata (meno male che la metà diq euste s'è bruciata, se no le facveo fuori tutte )

-Cena: insalata con scarole, pomodorini e tonno, 1 fetta di pane e, credo, banana

[nunu dance]

io oggi ho mangiato male complice il cattivo umore

diario
colazione
un toast con marmellata
latte
caffè

pranzo
zuppa di lenticchie
1 fetta di pane
1 di galbanino fette

merenda
3 fette di pizza

cena
tramezzino con 4 wusterl di pollo,1 galbanino fette
1 bicchiere di coca cola

fortunatamente non ho saltato l'allenamento
domani cercherò di rimediare

buona serata

[Andalucia]

Buonasera a Tutte...

dunque oggi sono Ko..infatti non sono stata nemmeno a correre e domani ho una cena quindi anche domani salta..mi rifarò sab e domenica.

Oggi:

colazione: caffè con cornetto integrale di farro e 4 quadretti di cioccolato..il tutto in piedi al volo perchè ero di commissione d'esame alle 8

pranzo: al lavoro..in piedi..metà panino integrale con wurstel di pollo bio e insalata

spuntino: mousse magra e barretta ai cereali

cena: appena fatta davanti al pc...tomino piemontese con insalata verde/olive/mandorle + piadina di farro usata al posto del pane

Sonno

[D@niela]

Ciao a tutte

colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una pera
merenda: yogurt
cena: polpette vegetali + fettina di cocomero

[Andalucia]

Ciao care...

Oggi sono rimasta a casa..a lavorare e studiare.
Ora sono in biblioteca chè qui le fotocopie costano meno e cosi sono vicina a casa dei miei amici da cui vado a cena.

Dunque..diario:

colazione: caffè, latte, biscotti bio miele e yogurt, cioccolato con riso soffiato, succo di pompelmo

spuntino: mousse magra
secondo spuntino : barretta di cereali
pranzo: insalata di farro con tofu, piselli, carote e olive (unica pecca: l'ho mangiato davanti al pc)

Tra poco spuntino con un gelato con mia sorella

Cena: surprise..so solo che io arrivo prima per preparare la mia famosa torta salata ricotta e spinaci