il club della linea

[psychodany]

Ciao, ragazze!
Ho latitato un pò negli ultimi giorni.
Sono a letto da venerdì e dovrò restarci ancora un pò, almeno finche l'antibiotico che inizio a prendere stasera non da i primi risultati.
Riprendo col diario di oggi.

-Colazione: caffellatte e cereali integrali con riso soffiato

-Pranzo: 2 uova sode, insalata (solo sale e limone), mezza rosetta, 4 fettine di salame e 1 pera

-Merenda: the verde bollente e 2 frollini

-Cena: braciole di carne nel sugo di pomodoro, insalata, 1 fetta di pane e, credo, banana.

[D@niela]

Ciao care
anche qui oggi piove a dirotto non vi dico che gioia camminare con i tacchi sui marciapiedi bagnati e provare il brivido di poter cadere ad ogni passo (ci ho messo mezz'ora a fare il tratto di strada dall'ufficio alla metropolitana, che saranno si e no 500 metri!)

Allora procediamo con il diario
colazione: latte + cereali
pranzo: hamburger di prosciutto + insalata di pomodori + una mela
merenda: latte macchiato
cena: pollo in umido + fettina di pane azzimo + una pera

Sono infreddolita vado ad attaccarmi a ventosa sul termosifone
Buona serata

[nunu dance]

sera ragazze

oddio questi del GF sono proprio scemi però sono troppo curiosa per non vederlo
tra un pò mi infilo nel lettone al calduccio perchè anche qui piove e fa freddo :cold:

passiamo al diario di oggi (ieri lasciamo stare )
-colazione:
4 FB con marmellata,caffelatte,caffè
-pranzo:
metà fettina di carne,peperoni gratinati,pane,banana
-merenda:
yogurt
-cena:
stracchino,insalata,pane,2 clementine

ieri ho comprato il costumino per aquagym con la cuffietta dello stesso colore domani dovrei iniziare infatti domattina incontro con l'estetista per fortuna è una mia amica almeno se mi scappa qualche parola

[Alessia Va]

Eccomi qua, ragazze
Oggi va decisamente meglio...sono riuscita a mangiare qualcosa.

Colazione:
- succo di ananas + 4 biscotti bio al cocco + poco poco yogurt

Pranzo:
- piattino di pasta in bianco + mezza mela e un po' di uva

Per cena farò:
- finocchio arrostito + due uova sode + credo ancora mela...

Ora torno a stamparmi i lucidi per il mio prossimo esame...
Buon Pomeriggio

[nunu dance]

salve clubbine
come detto nel social oggi sono troppo felice finalmente una certezza

diario:
-colazione:
caffelatte,3 biscotti panna e cioccolato ,caffè
-pranzo:
pasta e fagioli,2 bastoncini di merluzzo ormai abituata a quelli di calamaro non mi piacciono più 1 mela
-merenda:
yogurt
-cena:
è da vedere penso prosciutto cotto e qualche verdura,ovviamente frutta

scappo a lavoro

[psychodany]

Buonasera, ragazze!
felicissima anch'io!
Ora spero solo di guarire al più presto che voglio festeggiare!

Diario di oggi:

-Colazione: latte caldo e cacao + cereali

-Pranzo: 4 bastoncini di merluzzo al forno, spinaci lessi, mezzo panino e una pera

-Cena: Melanzane a funghetto, un pò di ricotta, ci sono dei pezzi di caciotta in frigo, credo che ne assaggerò una , una fetta di pane e un frutto (non so quale, se mi andrà)

Ragazze, ho capito che il the mi fa più male che bene.
ogni volta che lo bevo, il giorno dopo il mio intestino si... "intimidisce"

Oggi non l'ho preso, ma ne avevo una gran voglia, mi piace un sacco.
vedo domani che succede

Vado a cena

[D@niela]

Buonasera ragazze, mi complimento con voi anche qui
Dani davvero il the ti fa questo effetto? io ne bevo in quantità industriali... forse non aiuta per il mio "problemino" allora

diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: pollo + zucchine lesse + una mela
merenda: the (appunto)
cena: mozzarella di bufala + insalata di pomodori + una mela

[psychodany]

Sì, Dany
In effetti anche altre volte mi è successo,ma ogni volta che lo prendo spero non faccia quest'effetto.
Mi piace troppo e mi secca rinunciarci

A pensarci bene, da piccina, quando avevo mal di pancia, ricordo che a colazione al posto del latte bevevo il the con le fette biscottate...

[nunu dance]

sera ragazze
stanchissima e purtroppo ancora piena di pensieri aesso ci si mette il dubbio di odve devo iscrivermi prima quasi quasi non mi voleva nessuno

comunque confermo la cena:
cotto,pane,qualche oliva,e due mele

e stasera prima lezione di aquagym davvero moooooolto bello

tra un pò mi sa che stacco e la ninna ci pensa

[D@niela]

Sì, Dany
In effetti anche altre volte mi è successo,ma ogni volta che lo prendo spero non faccia quest'effetto.
Mi piace troppo e mi secca rinunciarci

A pensarci bene, da piccina, quando avevo mal di pancia, ricordo che a colazione al posto del latte bevevo il the con le fette biscottate...

nuuu pure a me piace tanto e non ce la farei a rinunciarci!
per me è essenziale sia d'estate un bel thè freddo rinfrescante sia d'inverno per riscaldarmi... è una bevanda che adoro

passiamo al diario
colazione: latte + cereali
pranzo: zuppa carote e zucca + fettina di pane azzimo + una mela
merenda: una barretta
cena: ancora non ho deciso... non c'è molto in casa quindi credo che arrangerò qualcosa con il philadelphia e l'avanzo di qualche verdura (mi sa che mi faccio un panino )

Poi dopo cena esco un pò con una mia amica per rilassarmi e sfogarmi un pò (vedi social ) e credo che si renderà necessario un dolcetto
Buona serata, un bacio

[Alessia Va]

Ragazze, il thè mette stitichezza in quanto ricco di tannini, i quali se consumati sporadicamente danno una mano all'intestino a funzionare meglio, ma se il consumo diventa abituale, hanno un effetto astringente.
Provare con il thè verde?
O magari fare un thè meno concentrato e quindi con meno tannini...

Un escursus sul thè
The / Te' (verde, nero, bianco, rosso)

Io l'unico che tollero ogni tanto è il thè verde. Quello scuro mi distrugge lo stomaco E cosi vado di tisane quelle le consumo a ettolitri

Ho provato a fare l'impasto del pane con il lievito madre fatto da me sembra stia venendo bene
Quasi quasi, vista la situazione mortorium sul piano lavorativo, mi butto nel settore della panificazione potrebbe non essere una cattiva idea



Notte

[psychodany]

Buonasera ragazze :d

Ale, il the che ho bevuto ultimamente era verde, bio, per giunta.


Diario di oggi:

-Colazione: caffellatte e ceralei integrali

-Pranzo: Gnocchi al sugo, 1 pezzetto di grana e 1 banana

-Cena: in prtatica quella di ieri. Melanzane a funghetto, ricotta, un pezzetto di pecorino.

[nunu dance]

sera ragazze
penso di avre preso la dcisione e domani corro in segreteria a ritirare i moduli d'iscrizione
parlando di thè oggi ne ho preparato uno (thè verde per precisione ) non lo bevevo da un bel pò di tempo e quindi è risultato ancora più gustoso

diario:
-colazione:
caffè,caffelatte,4 frollini
-pranzo:
pennette con pomodorini e olive,peperoni al forno con prosciutto e sottiletta nuovo esperimento di mamma e devo dire la verità è riuscito benissimo ,2 mandarini
-merenda:
4 FB con thè verde
-cena:
petto di pollo,scarola stufata,pane,1 mandarino

notte

[nunu dance]

sera club
stanchissima

diario:
-colazione:
caffelatte+4 macine+caffè
-pranzo:
frittata con zucchine,due patatine fritte,pane,mandarino
-merenda:
thè verde e 4 FB
-cena:
spinaci,un pezzetto di salsiccia sott'olio,pane,una mela e un mandarino

oggi sono stata fin troppo sportiva...allora stamattina in palestra tappeto,cyclette ed ellitica;stasera aquagym che mi sta piacendo tanto

notteeeeeeeeeee sono stanca e ho sonno

[psychodany]

Buonasera club

Diario...

-Colazione: latte caldo e cacao + cereali integrali

-Pranzo: petto di pollo, insalata, 1 pera

-Merenda: 1 bicchiere di succo di frutta alla mela verde e 2 frollini

-Cena: 1 crocchetta e 1 supplì al forno, insalata, 1 pezzetto di caciotta, 1 banana.