il club della linea

[Chiaraaaaaa]

Nunu, non so perchè, ma per me il week end è il momento peggiore della settimana. Faccio per dire... oggi ho iniziato a stirare e pulire alle 9.30 e ho finito alle 16 e mi salvo dal replicare domani perchè porto una mia amica in giro per frantoi e non vivo sola, eh!

comunque, per non disperare la giornata è iniziata con la mia amata colazione:
latte freddo + caffettozzo caldo e amaro + pane + miele + pera +2 noci

merenda: infuso di bardana

pranzo: il risottino zucca e mandorle (di cui ho postato la ricetta nell'apposito post) che ho sperimentato oggi per la prima volta + fetta di maiale alla brace + mandarino + caffè + biscottini in abbondanza

merenda: banana e una delle mie meravigliose arance

cena non so, e non voglio immaginare domani

ps. ma avete notizie di Andalucia?

[D@niela]

Ciao a tutte
continua la mia lotta contro la fame disumana di questo periodo

diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: pane azzimo con tonno e pomodori + una mela
dopo pranzo, dato che avevo soddisfatto poco la mia voglia di schifezze, mi sono messa in cucina e ho preparato una torta di carote e nocciole... con la quale ho fatto merenda
cena: sono andata in un ristorante e per fare finta di volermi mantenere leggera, ho preso filetto di merluzzo con pinoli in salsa di zucca buonissimo e davvero leggero... se non fosse che poi mi sono fatta tentare da una panna cotta con sopra una abbondante cucchiaiata di nutella (stavo per esplodere dopo cena )

diario di oggi
colazione: latte + cereali + una fettina della mia torta
pranzo: pasta con pesto rosso + mandarini
merenda: credo che darò fondo alla mia torta
cena: di nuovo pesce... oggi credo filetto di merluzzo impanato con spinaci + una mela

andiamo sempre peggio, non riesco più a contenermi

[Alessia Va]

D@ni voglio la ricetta della tua torta

Allora...a-rieccomi.
Gli aggiornamenti da fare si concentrano in una piccola, succinta, breve quanto significativa frase:
sto facendo un viaggio incredibile dentro me stessa.

Altro non posso dire per ora.

Neanche per il lavoro...mi astengo...ho parlato troppe volte ormai, e abbiamo visto come è andata a finire...quindi taccio. Meglio

Veniamo al diario che riprende, per ovvie ragioni, da oggi

Colazione:
- succo di pompelmo + budino provamel al cioccolato + mezza mela

Pranzo:
- ravioli al radicchio + coscietta mini di pollo + pugnetto di patatine + pomodori + 1a clementina + 2 biscotti di mais

Cena:
- ho fatto due teglie di pizza con la pasta fatta da me stupende...una teglia con le cipolle e una gorzonzola e pere Ovviamente non ho mangiato tutte e due le tegliette io le abbiamo divise con i miei Un terzo di teglietta tonda ciascuno...
+ 1 kiwi

Ora tisanona e poi a ninna

[tipete]

Ciau ragazze non vi sto trascurando è che sono presa da mille cose e mi servono un po di incrocini
scrivo il diario degli ultimi giorni
sabato:
colazione solita tazza di latte
giro per negozi quindi camminato taaantoooo
pranzo 2 ravioli patate pecorino menta e due sofficini(quelli nuovi quindi mini mini)
due arance
merenda the(ne ho preso vari da pacini troppo buoni rigorosamente deteinati perche io non bevbo ne caffe ne teina)
cena fuori:
pennette panna e salmone
un po di patate rubacchiate dai piatti dei miei amici
e una mosse al cioccolato strepitosa
domenica:
colazione the verde e tre biscotti oro saiwa
pranzo spaghettini al sugo una fettina piccola arrosto pomodorini e un arancio
di sera giro per negozi quindi camminata:-P
a cena due mele cotte
oggi:
colazione solita tazza di latte
tragitto casa lavoro lavoro casa
c'era un compleanno li dove sto facendo il servizio civile quindi ho mangiato due dolcetti e un bicchiere di coca
pranzo: minestra ceci e patate e due arance
merenda uno yogurt e un kiwi
a cena la minestra avanzata
un abbraccio a tutte

[D@niela]

Ciao ragazze

Ale la torta è buonissima e semplicissima: trito 300 gr di carote e 150 gr di nocciole, dopo di che mischio tutto insieme con 4 uova intere, 50 gr di olio, 50 gr di latte, mezza bustina di lievito, 200 gr di farina, 120 gr di zucchero e la scorza grattuggiata di un limone... 30-40 minuti in forno a 180° ed è fatta!

ecco il mio resoconto di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: zuppa di zucca e carote + una mela
merendA: una banana
cena: petto di pollo al sugo + arancio

[riversky]

[email protected] te attenti.... non vedo l'ora di provarla!!!
Per tipete....tanti incroci!!!!!!

Veniamo a me - questo è quello che avevo scritto prima di ricorrere al cioccolato:

l’arrivo dei questi mobili mi sta’ distruggendo… son riuscita, nell’ordine, a litigare con fidanzato e sedicente affetto aggiuntivo. A parte mamma e papà, ma loro è un classico

Ed a saltare per l’ennesima volta danza del ventre e acquagim. Ed è una vita che non vedo la ruccia…

E vorrei andare fuori, questo w-end, ma non ho i soldi…E ieri sera, alla 10^ ora di lavoro senza pause, ho fatto l’ennesima cappellata…:-(

Ok, fine de “il momento dell’ottimismo”

Ah no, dimenticavo il pap-test con “alterazioni cellulari benigne” causate da batteri-rari (perché i medici scrivono così male?). Che cacchio vuol dire benigne???????
A questo punto, il vecchietto Gianni me fa’ na pippa. Prenoto il pullman per Lourdes, chi viene con me?

*****
Bene, dopo questo momento di sprint di energia, è ben capibile che la sottoscritta si fiondi sulla deliziosa tavoletta di wafer ripiena di grasso vegetale idrogenato allo stato puro e sapore di latte, ricoperta di cioccolato con nevicata di cocco secco…. (tavoletta da 30 grammi mangiati i 3/5)
Aaaah…adoro conoscere un minimo di chimica degli alimenti
Stamattina, per ben cominciare, colazione col cicci , yogurt activia alla mela cotta (ho paura del risultato ) e tre fettone di pane tostato.- Hmm…urge rimediare a pranzo con secondo e verdure .
Dierio di ieri:
colazione con panettone light 60 gr(tanto è light)
latte scremato(200 gr) + banana
merenda: mela
lunch (panino de”il sole” trangugiato in tre secondii ingredienti: pane arabo, 3 fette di bresaola, 3 fette di taleggio o brie- però, mica male – e qualcosa di verde che forse era una foglia di lattuga con evidenti problemi di asocialità)
cena: barrettine (tot: 400 calorie) + appunto ginnastica per sfogare la rabbia da straordinari.

[Alessia Va]

Rive
il referto sul tuo pap-test viene considerata attualmene una risposta normale. In effetti il collo dell'utero è una struttura di confine fra l'interno del corpo e l'esterno ed è in grado di tenere attivi in maniera stabile dei meccanismi di difesa ( infiammazione ) nei confronti di agenti esterni potenzialmente nocivi o estranei (spermatozoi, batteri, etc ). In parole pratiche il tuo collo dell'utero fa solo il suo dovere di sentinella...quindi no panic

Io reduce da un intervento per togliere un neo ieri...stamattina ero tutta bella garrula, "non mi fa male niente e vai" cosi sono uscita a fare commissioni ecc...
Ora mi fa un male cane...forse devo stare più tranquilla
Ok, ora faccio la brava...non mi muovo

Diario:
colazione: yannoh e succo di frutta + brioche con marmellata + yogurt bianco con mela a pezzi
pranzo: quinoa con piselli + 1 banana + 1 pezzetto di cioccolato artigianale fondente con mandorle
cena: minestrone + feta + 1kako

buon pomeriggio

[Alessia Va]

Diario di oggi:

colazione: yannoh e succo di frutta + brioche alla marmellata + yogurt bianco con pera a pezzi
pranzo: tonno all'olio extra + insalata + uva
cena: pancotto con l'ovetto + cavolfiore lessato + kiwi

A studiare

[riversky]

Ale...:ave: sapevo di poter contare sul mio guru preferito
eri,alla fine, cena con 1 hamb di soja, panino integrale e radicchio scondito.

Oggi: yogurt muller cocco+ due fette di pane tostato
lunch...:jappo con le colleagues

Adesso...visita medica in palestra e poi, ovviamente...palestra!!!

[D@niela]

Ciao a tutte
mi sono persa qualche diario qua e la vedo di rimediare con quello che ricordo

ieri colazione: latte + cereali
pranzo: mozzarella + fagiolini + 2 mandarini
merenda: crackers integrali
cena: prosciutto cotto + pomodori + una mela

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: insalata con 2 uova sode, fagiolini e pomodori + una mela
merenda: barretta
cena: vado in una bisteccheria mangerò un filetto... domani vado a donare il sangue e mi devo mettere in forza

un bacio a tutte

[nunu dance]

carissimeeeeeeeee
sono in un periodo non molto positivo poi vi scrivo nek social quando trovo un pò di tempo
mi sono persa qualche diario.....tendo a ricominciare da oggi
-colazione:
4 FB con marmellata,caffè latte
-pranzo:
pasta con brodo di pollo,4 bastoncini,pane,1 mandarino
-merenda:
yogurt
-cena:insalata con simmenthal,qualche fettina di salame,pane,2 mandarini

a domani

[Alessia Va]

Ciao

Per me oggi

colazione: yannoh e succo di frutta + fettina della torta di yogurt che ho fatto ieri sera + yogurt bianco con mela a pezzi
pranzo: spaghetti di farro al pomodoro + finocchio in insalata + 1 kako
cena: ho fatto la torta salata con gli spinaci + ciotola di frutta cotta a pezzi (pere e mele)

Tipe, ho finalmente acquistato i savoiardi sardi (che hanno un nome impronunciabile ) appena finisco la torta diventeranno la mia colazione

Notte a tutti sogni d'oro...

[D@niela]

Ciao
stamattina sono andata a donare il sangue prima del prelievo l'infermiera mi ha "costretta" a bere un succo di frutta perchè avevo la pressione ai limiti della norma
la colazione l'ho fatta dopo ed è stata decisamente abbondante crostatina all'albicocca + cornetto alla crema + tazzona di latte macchiato

a pranzo sono andata in un ristorante e anche lì ci ho dato giù pesante d'altronde mi dovevo riprendere ho preso ravioli con crema di zucca e castagne

merenda uno yogurt

a cena pesce spada alla griglia + pomodorini + una mela

[Alessia Va]

Buon lunedi ragazze
Immagino che qualcuno faccia il ponte...vi auguro relax e rigenerazione

Dunque, sabato sono andata a fare una gita nel modenese con degli amici...e non vi dico quanto si mangia bene da quelle parti e quanto Parmigiano e prosciutto e tortellini ci siamo portati a casa
Come diario è meglio soprassedere

Scrivo quello di ieri...oggi ancora non so come siamo messi...

Colazione:
- yogurt bianco e kiwi a pezzi + succo di frutta
Pranzo:
- abbiamo fatto gli gnocchi con il sugo di salsiccia + insalata + 2 clementine + fetta mini di panettone al cioccolato
Merenda:
- fetta di sacher torte alla fiera del cioccolato stupenda...mi sono rifatta della mini fetta di panettone del pranzo (perchè dovendo scartare uvette e canditi non avevo voglia di fare un lavoro lungo) decisamente rifatta
Cena:
- pizza alle verdure
- 1 kiwi

Baci

[Alessia Va]

Aggiornamento con il diario di oggi...

Colazione:
- 2 savoiardi sardi + yannoh + succo di frutta + yogurt bianco con pera a pezzi
Pranzo:
- frittata semplice + carote in insalata + uva
Cena:
- minestrone + ricotta portata a casa dalla gita di sabato + 1kako

Buona serata