il club della linea

[Andalucia]

Stanchezza..è finita l aettimana più massacrante del mese!Adesso sotto a studiare..mi sembra di stare dimagrendo ma no vogliopesarmi e stasera a correre!

[Francy*]

Stasera niente corsa...sono troppo stanca due giorni massacranti fisicamante......ma lunedì di nuovo a correre

[elenina*]

credo che mi stia cambiando la forma delle cosce... i due canotti in alto ci sono sempre, ma il resto della coscia si sta "sfinanado"... di sicuro non è merito della dieta nè della corsa, perchè in questa settimana con la scusa dell'esame ci ho dato dentro con le merendine (e non avevo il tempo x correre...)
quindi è tutto merito della crema che mi ha consigliato francy... speriamo bene!

[Andalucia]

Palle..non sono nadata correre ma per il nervoso homangiato gelati e schifezze varie...ma domani vado a correre,promesso!

Uffi..ma quell'emmenthal nel pane era troppo buono..e pre il gelatino:-)

[Ele*]

oddio...ho perso 3 chili e mezzo

[Andalucia]

Brava ELe!!!!!!!!!!

Miticaaaaaaaaa.

Io da qui a un mese mi sono ripromessa di perderne cinque...a modo mio!!

[elenina*]

Ele* che bello!!!
Andalucia, che intendi con "a modo mio"?

[Francy*]

Originariamente postato da elenina*
credo che mi stia cambiando la forma delle cosce... i due canotti in alto ci sono sempre, ma il resto della coscia si sta "sfinanado"... di sicuro non è merito della dieta nè della corsa, perchè in questa settimana con la scusa dell'esame ci ho dato dentro con le merendine (e non avevo il tempo x correre...)
quindi è tutto merito della crema che mi ha consigliato francy... speriamo bene!

Che bello quanto sono contenta!!!!! .....contentissima...abbi un pò di pazienza ed i risultati arriveranno anche per i due "canotti"come dici tu!

[Francy*]

Originariamente postato da Ele*
oddio...ho perso 3 chili e mezzo

Grande Ele*!

[Eleonora]

grande Ele

io invece non ho piu il controllo sul mio corpo sono depressa

[Andalucia]

Elenina..ho un bel passato io con il cibo..diciamo che nel mese di giugno solitamente apro l ami aguerra al cibo..riesco a stare con 1 yogurt e 1 insalata.

Poi per come sto per ora...non dovrebbe essermi difficile..

[Anandamyde]

stasera...pizza piccantissima alla salsiccia! ...alla faccia della dieta!

[elenina*]

abbi un pò di pazienza ed i risultati arriveranno anche per i due "canotti"come dici tu!

ci spero proprio... anzi ormai sei diventata la mia guru quindi ti credo ciecamente!!!

riesco a stare con 1 yogurt e 1 insalata

ammazza, io non ci riesco proprio a rinunciare così al cibo... il mio ragazzo era obeso e perse in 4 mesi circa una quarantina e più di chili mangiando solo mele... solo a sentirglielo raccontare io mi deprimo, figurati se dovessi farlo io!!!!

[elenina*]

Originariamente postato da Anandamyde
stasera...pizza piccantissima alla salsiccia! ...alla faccia della dieta!

pizzaaaaa... me invidiosissima, me volere mangiare pizzaaaa

[Mia_Wallace]

Originariamente postato da Andalucia
riesco a stare con 1 yogurt e 1 insalata.

così li perdi subito, sì, ma li riprendi altrettanto in fretta inoltre, il dimagrimento rapido porta a una perdita di massa magra (i muscoli, che "bruciano" più calorie), mentre poi i chili che riprendi sono di massa grassa (più rognosi da perdere), col risultato che il metabolismo si abbassa, e diventa sempre più difficile perderli
inoltre rischi di più le abbuffate
meglio fare le cose con calma, una dieta leggermente ipocalorica e attività fisica regolare, così perdi quello che devi perdere e il metabolismo migliora grazie all'attività fisica... sennò poi diventa un circolo vizioso di chili persi e chili ripresi che, estetica a parte, tanto bene non fa