il club della linea

[Andalucia]

Buongiorno.
Oggi vacanzina..cioè, in realtà è un semplice weekend ma a me sembra vacaznza :-)

Colazione: fetta di pane di segale integrale con veo di marmellata ai mirtilli senza zucchero, caffè e succo ace senza zucchero

metà mattina: caffè e mela

pranzo (in mensa): riso in bianco, broccoli lessi e insalata verde

appena fatta corsa di 25 minuti giusto per non fermarmi (in realtà mi ero già allenata tre volte sta settimana)

spuntino: yogurt alla frutta magro e tisana

cena: non so, mangio fuori...

Bacio grande

[Alesxandra]

Ciao donzelle
a pranzo ho mangiato brodo vegetale e polpettine di carne in brodo, una patata lessa e un po' di carota lessa
cena: una mozzarella e 2 fette di prosciutto cotto

per ora ho lo stomaco un po' chiuso, ho solo voglia di bere molto

[Chiaraaaaaa]

@ Ales stai per un 3/4 a stecchetto...poi ritornerà tutto come prima.
@ Chiara daiiiii...sta prendendo piede il matrimonio , ma una domanda...cos'è il processino???

Buon giorno! il processino è una sorta di "interrogatorio" fatto dal parroco che avvia le pratiche. In pratica ti chiede se aderisci o meno ai valori fondanti del matrimonio cattolico. E visto che trattasi di matrimonio concordatario, quindi valido civilmente, ti prepara una richiesta di pubblicazioni da portare al Comune

io ho fameeeeeee
Oggi sto meglio ma mi sento comunque debole, e devo mangiare leggero almeno per un altro paio di giorni..
colazione: banana, acqua e 2 fette di pane
pranzo: riso in bianco con un po' di parmigiano, una mela
cena: 2 fette di pollo alla piastra senza olio, solo un pizzico di sale e un po' di limone (era buono però ), una fetta di pane, mezza banana

Uff domani spero di poter fare colazione con qualcosa di meglio, tipo uno yogurt bianco.....
Mi pesa moltissimo il non poter bere caffè ma credo che prima di una settimana non ne sentirò nemmeno l'odore

Ale è toccato anche a me, ma solo venerdì. Uff per me è strano sentirmi malata, non ce la facevo nemmeno ad alzarmi. Comunque per fortuna ho vinto la stanchezza e sono tornata in ufficio per vedere delle foto insieme al mio amico fotoreporter... mamma mia cosa sono le posterò tutte, giuro. Per non dire del fatto che è disponibile a farci foto prima e dopo il matrimonio, in qualsiasi momento, per farne un vero e proprio racconto. Oltre al video. Per 4 soldi.

Per quanto riguarda la dieta, nulla di buono. Niente dolci questa volta non equivale a sgonfiamento. Il mio metabolismo mi frega sempre. Sabato ho corso. Ieri finalmente pomeriggio tra donne con una mia amica che putroppo vedo qualche volta all'anno, visto che è a Milano. E ieri sera scoppio di artrosi per non farci mancare nulla. Oltre ad una incazzatura presa con il pavimentista... mah io non so se e quando finiremo e come farò a pulire tutto prima della consegna dei mobili...
lasciamo stare

diario di oggi
colazione: la conoscete bene
merenda: crackers
pranzo: fetta di arista di maiale + cavolfiori + patate lesse + mandarino

[Alesxandra]

Buona settimana
dunque, sto meglio....sto riprendendo a mangiare ma per ora ho lo stomaco un po' chiuso, non ho grande appetito.
Ieri:
colazione con yogurt bianco (era tardi e non volevo altro)
pranzo dalla nonna: pennette con un po' di salsa semplice e parmigiano, una fetta di carne alla piastra, un cucchiaio di patate lesse
cena: 2 fette di pollo alla piastra, contorno di carote bollite (condite con limone) e una fettina di pane

Oggi:
colazione: yogurt bianco e plumcake
per pranzo dovrei finire il brodo, polpettine di carne in brodo, un po' di patata e carota bollita
cena: non saprei....aggiorno

[Alesxandra]

aggiornamento cena: una mozzarella, insalata verde, 2 fette di prosciutto cotto al forno, un paio di fette di pane, mezza banana
ho tanta voglia di un caffè, direi che ora vado a prepararmelo un goccino non può che farmi bene

[Chiaraaaaaa]

giorno club!
inizio a sentire la mancanza di dolci e caffè
ieri pomeriggio rientrando tarallone e arancia e poi via dalla fisioterapista per l'ultima terapia. La prossima settimana inizio a fare ginnastica

cena: orecchiette e broccoli e ancora arista di maiale, bisognava farlo fuori

colazione:solita
merenda: crackers, poi premuta d'arancia al bar con la mia stagista e qualche tarallo al cemento
pranzo: ceci (basta carne)+ patate lesse + broccoli + mandarino

uff che fame

[belanda]

IERI

colazione the + grancereali
pranzo carne + verdure stufate
cena ptate,fagiolini,zucchine+tonno
:::::::::::

Oggi

colazione the
pranzo pesce + insalata
cena nun so

tutti i miei spuntini sono con lo yogurt..............domani pom visita endocrinologo + dietologo

[psychodany]

Buondì ragazze
Sono tornata l'atro ierisera da madrid e ancora devo riprendermi...
Nemmeno immaginate quanto ho camminato o_O
La cosa positiva delle lunghissime passeggiate (solo il primo giorno, venerdì, 10 ore di fila dalle 100 alle 200, giusto per fare un esempio...) è che mi hanno aiutato a limitare i danni "mangerecci", anche se devo dire che più di tanto non si è esagerato, anzi! Oltre una birra con qualche tapas e la colazione alla Mallorquina (se un giorno ci andate, non perdetevela!), non siamo andati.

Scrivo diario di ieri:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: caffè macchiato
-Pranzo: mezza porzione di pennette al salmone + mezza porzione di zuppa di pesce (alal fine erano tutte seppie) + 1 panino
-Cena: salsiccia alla piastra + patate al forno + 1 fettina di pane (che potevo benissimo evitare)

Oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Pranzo: insalata mista + ricotta
-Merenda: credo arancia e tisana
-Cena: seppioline con piselli e pomodorini + 1 fettina di pane

[belanda]

Ieri ho cenato con una bruschettona al pomodoro

Oggi:
colazione the senza zucchero
pranzo pasta col pesto
cena insalatona mista

[Chiaraaaaaa]

girls!
oggi il mio boy ha preso il vestito e l'ha descritto così
"è bello..fine..elegante..luminoso.."
come potevo avere dubbi
peccato solo per la sposa
non riesco a decidermi per questi maledetti capelli, ogni petinatura mi sembra che metti in bella mostra il collo corto, la faccia grossa, la fronte enorme e quadrata

come dicevo ieri l'effetto astinenza da dolci è finito. Ora ho fame, non mi sono sgonfiata neanche di un po' e poi dolci e caffè iniziano a mancarmi

ieri
merenda: banana
cena: riso al forno + insalata

colazione solita
merenda: crackers e poi visto che son dovuta uscire e che ci aspettava un bel tour di correzioni ho portato viveri: crackers
pranzo: sempre riso al forno + broccoli + mandarino
merenda: penso banana
cena: non so oggi è l'anniversario dei miei
e stasera processino e definizione liturgia

Dani! ben tornata!

[psychodany]

Buondì, girls!
Sono tornata da poco dall'università. Pian pianino sto definendo la tesi, anche se devo ancora ottenere i permessi per somministrare i questionari: ci vorrebbe un incrocino del club

Diario di oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Pranzo: insalata mista con aceto balsamico (la faccio sempre così, senza olio nè sale) + ricotta (proprio coem ieri, am senza pane)
-Merenda: cercherò di mangiare un'arancia (ieri non ho fatto più merenda nel pomeriggio, non avevo fame)
-Cena: 1 piadina con gamberetti, rucola e salsa rosa + 1 altra che credo farò metà crudo e metà cotto + provoletta.

[psychodany]

Ciao club
Latitate un pò?

Diario di ieri:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: yougurt magro all'ananas e pesca
-Pranzo: insalata verde e rucola + provola
-Cena: Pesce spada alla piastra + gamberi alla piastra + insalata + pane + dolci portati dal nostro amico (2 mini cannoli e 1 tirmisù mignon) +... alcoool Insomma, cena tra amici che non fa per niente club.

Oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: yogurt magro alla fragola
-Pranzo: mi faccio 2 sofficini (mangio da sola, che il boy è a letto: ieri ha esagerato un pò col vinello)
-Merenda: devo mangiare la frutta Prima ho comprato un chilo di kiwi e DEVO mangiarli. Mi prende la pigrizia e non la mangio
Cena: grosso punto interrogativo.

Buon weekend a tutte

[Alesxandra]

un saluto al club
scusate la latitanza, ma sono stata fuori tutta la settimana! ...settimana su cui sorvolo direi proprio che non è degna del club della linea, ho mangiato tanto e bene...
scrivo diario di oggi
colazione nulla perchè mi sono svegliata alle 120
pranzo: un piatto di lasagna, due cotolette di pollo, patate al forno, insalata verde con due fette di pane, poi una fetta di dolce al cacao e caffè
...sì, lo so, lo so...ma è domenica
per cena mangio un po' di frutta mista
da domani si riprende....si spera con più equilibrio

[RosadiMaggio]

un saluto al club
scusate la latitanza, ma sono stata fuori tutta la settimana! ...settimana su cui sorvolo direi proprio che non è degna del club della linea, ho mangiato tanto e bene...
scrivo diario di oggi
colazione nulla perchè mi sono svegliata alle 120
pranzo: un piatto di lasagna, due cotolette di pollo, patate al forno, insalata verde con due fette di pane, poi una fetta di dolce al cacao e caffè
...sì, lo so, lo so...ma è domenica
per cena mangio un po' di frutta mista
da domani si riprende....si spera con più equilibrio

lasagne, patate e pane e dolce come fai a non ingrassare?

[RosadiMaggio]

un saluto al club
scusate la latitanza, ma sono stata fuori tutta la settimana! ...settimana su cui sorvolo direi proprio che non è degna del club della linea, ho mangiato tanto e bene...
scrivo diario di oggi
colazione nulla perchè mi sono svegliata alle 120
pranzo: un piatto di lasagna, due cotolette di pollo, patate al forno, insalata verde con due fette di pane, poi una fetta di dolce al cacao e caffè
...sì, lo so, lo so...ma è domenica
per cena mangio un po' di frutta mista
da domani si riprende....si spera con più equilibrio

lasagne, patate e pane e dolce come fai a non ingrassare?