PauloCoehlo

Quando si parla di allenamento di pensa solo alla questione fisica, vero? Sbagliato! la mente può essere allenata in molti modi. Pensiamo agli atleti che devono affrontare una gara importante. Di certo non basta avere un fisico pronto e una tecnica allenata minuziosamente. la loro testa deve essere concentrata e pronta all'evento. Il loro fisico deve essere giustamente attivato! Ecco allora farsi strada tutte quelle tecniche definite di mental training e che comprendono: pianificazione, ...