Sono ormai 10 anni che fumo.... e vorrei smettere.. ci ho provato varie volte ma è stato tutto inutile...
-ho provato con le 10 motivazioni contro il fumo
-e con i 10 vantaggi che si hanno nello smettere di fumare
-ho provato buttando via il pacchetto di sigarette...
per poi ricomprarlo il giorno dopo
-ho provando diminuendo il numero di sigarette a settimana... ma inevitabilmente il weekend il numero fumate raddoppia sempre...
Sò che bisogna avere motivazioni e tanta forza di volontà ma il problema è che fumare mi piace troppo... la sigaretta per me è un momento di relax dallo studio, di conforto.... insomma avete suggerimenti utili?