gestione dell'ansia e dello stress

[Johnny]

mi sapete dire concretamente in cosa consistono gli interventi di "gestione dello stress", se è la stessa cosa della "gestione dell'ansia" ed eventualmente la differenza tra i due?

[Johnny]

visto che nessuno risponde, rilancio la domanda modificandola un po': avete consigli per titoli di libri che trattano questi argomenti?
qualcosa che sia possibile fare da psicologo, ovviamente, senza entrare nell'ambito della patologia e quindi della psicoterapia