info su disturbi d'ansia

**marygrace83** · 25-09-2006, 12.33.56

ciao, vorrei un consiglio: sapete indicarmi qualche sito internet "serio" che parli di dell'ansia?
essere psicologi non ci rende "immuni" da questo tipo di difficoltà, e io ultimamente non me la passo tanto bene.. grazie

**sildel82** · 25-09-2006, 12.41.40

Ciao! Mi associo anche io alla domanda, in questi ultimi mesi ho il tuo stesso problema..

**marygrace83** · 25-09-2006, 16.45.36

allora non sono l'unica!

ultimamente ho un senso di agitazione generale..pensavo fosse x gli esami, ma sono passati, e la mia "inquietudine" è sempre qui...

che fare?

**sildel82** · 26-09-2006, 10.49.45

Anche io..agitazione generale che diventa più acuta vicino agli esami. Sono diventata molto più ansiosa ora che faccio la specialistica, prima forse ero molto più "incosciente", studiavo e andavo a fare gli esami senza troppa paura. Mi sono trovata bene con degli estratti alla melissa, e un prodotto omeopatico contro l'ansia. Credo che lo riprenderò.

**marygrace83** · 26-09-2006, 16.34.51

melissa? se dici che funziona mi fido...io vorrei prendere tutto con meno apprensione...uffy.....
mi dici dove si compra e come va presa? grazie!

psicologiaela · 26-09-2006, 16.39.41

Anche io ho questi fastidiosissimi disturbi associati a tachicardia improvvisa...e nn vi elenco le paranoie che mi vengono in mente...!

**sildel82** · 26-09-2006, 18.55.18

Sono stata in una farmacia dove hanno parecchi prodotti omeopatici, ho parlato col farmacista e lui mi ha consigliato queste pastiglie. Molti si sono trovati bene anche con i fiori di Bach. Meno male..sentire che altri hanno queste sensazioni mi fa stare più traquilla!

**marygrace83** · 27-09-2006, 14.17.29

provero' con la melissa, allora!
quella dell'ansia è davvero una brutta sensazione, anche perchè la tachicardia ti fa pensare subito ad altri disturbi, così vai ancora piu' in ansia...ed entri in un trip che non finisce piu'...
cmq condividere la propria esperienza con qualcuno è positivo, aiuta a sentirsi meno "strani"!
è proprio come succede nella psicoterapia di gruppo, il fattore terapeutico della condivisione, dell'universalità...

**sildel82** · 27-09-2006, 15.04.24

Sì sì, hai davvero ragione!!

psicologiaela · 27-09-2006, 15.21.33

E' vero si entra in un circolo di pensieri e paure interminabili....
Ma questa melissa ha qualche effetto collaterale?Sono gocce?

**sildel82** · 27-09-2006, 18.42.24

Allora io la prendevo sottoforma di pastiglie (2 al giorno, una prima di dormire), ma credo tu possa trovarla anche in gocce o preparato per tisana. Il mio farmacista mi ha detto che non ha assolutamente effetti collaterali, io mi sono trovata bene.

**Nethelien** · 27-09-2006, 18.52.38

Avete mai provato il training autogeno?
tempo fa avevo trovato mp3 gratis su internet.. Per me funziona bene, basta distendersi, e seguire la voce.

I fori di bach li ho provati.. ma non so se hanno fatto effetto ..

**sildel82** · 27-09-2006, 20.00.56

Ciao! Ci avevo pensato, ma non sapevo dove indirizzarmi, mi potresti dire dove poter trovare i file mp3, mi piacerebbe provarli..

**marygrace83** · 27-09-2006, 22.15.31

anch'io vorrei saperne di piu' degli mp3....partite dal presupposto che io e la tecnologia non andiamo d'accordo...quindi avrei bisogno di un modo "easy" x avere i brani!

**sildel82** · 27-09-2006, 22.31.07

Ragazze ho cercato su google, ma non sono riuscita a scaricare nulla..allora sono andata su Emule e ho trovato parecchi file mp3 con tecniche rilassanti! Evvai!

Discussione: info su disturbi d'ansia

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